筋トレは、単に鍛えればいいというものなのか? | 辻洋介の理想のカラダと心の作り方~想いの力はカラダを変える~

辻洋介の理想のカラダと心の作り方~想いの力はカラダを変える~

ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(S&CS)の辻洋介です。心と体は繋がっていますよね。体が変われば心も変わる。思考が変われば体も変わる。悩みはあなたを輝かせる種である。必ず芽吹き花開きます。潜在能力を引き出すブログです

筋トレは、単に鍛えればいいというものなのか?
 
 
先日、某番組でカリスマトレーナーがタレントさんに向けて鍛えるというものがありました。
 
 
それはそれは、しんどいトレーニングを課せてました。
 
 
絵的にも、そういうものの方が映えるので、致し方ない感じもありますが、客観的に見てて危険性も多いな。と感じた部分もありました。
 
 
それは・・・
続きはこちら