朝晩3分間のストレッチで
7日間で太ももの太さが
1.6㎝も細くなったよ！
やっぱりコツコツと継続すると
必ず結果が出ますね。
おはようございます。
唯一無二のコアな強みを引き出して
収益につなげる
言葉紡ぎのスペシャリスト
収入アップコーチの十三夜です。
■自信を持つには使う言葉を変える。
わたしは意思が弱くて根性無しだと
自分自身にレッテルを貼っていました。
そんなわたしでも使う言葉を変えると
継続することができて
結果を残しているのです。
『〜したい』
『〜と思う』
『頑張る』
この3つの言葉が
『言い訳の逃げ言葉』だとご存知でしたか？
「わたしはそれがやりたいです」
「わたしはそれをやります」
ならば、どちらの方がやり遂げそうですか？
上の『やりたい』は希望。
それに対して
下の『やります』は決意です。
ある日のこと。
わたしが師匠と呼んでいる方が
弟子たちに「100日ブログやろう！」
と呼びかけました。
みんな口々に答えました。
「やりたいです」
「やらせてください」
「書いてみたいです」
わたしは
「やります」と答えました。
数十人が一斉に100日ブログを
書きはじめました。
ルールは簡単。
『一行でもいいから必ず毎日書くこと』
たったそれだけです。
だけど3日坊主が出てきたなーと思ったら、
1人減り…2人減り…
結局連続で100日書いた人は、
おそらく私ただ1人。
今日までで577日連続になりました。
なぜできたか分かりますか？
【決意しているから】です。
決意してやりきることができると、
こんな意思の弱い根性無しのわたしでも
自分自身を信用できる、
つまり自信になります。
それまでもブログを書いていましたが
「毎日書ければいいな」
「いいねがたくさんあるといいな」
という風に思っていて、
書くことを決めていなかったから、
月に一度だけ更新というようなペースでした。
これは使う言葉を
「やれればいいな」から
「やる」に変えただけ。
たったそれだけの違いなんです。
そして「頑張ります」も、
「頑張ったけど出来ない」という
言い訳をするために逃げ道を作っている
言葉なのです。
失敗を恐れないマインドで行動するためには
使う言葉から変えていくんです。
言い訳せずに【決めて行動する】
これは自分を信頼できるあなたになる
とても有効な方法。
そして、この方法なら今この瞬間から
なんのリスクもなくできる。
あなたが自分自身のことを
『自信がない』と思うのなら
無理をせずにできることを
何かひとつ続けてみよう。
日常で使う言葉を
強いエネルギーを持つ言葉に変えて
自信溢れる生き方をしませんか？
『目の前のことを頑張るって決めちゃえば
もう悩む必要もないじゃないですか。』
内田篤人【成功に導く100の言葉】
－サッカーキング編集部ー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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日本セラピスト協会認定
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永松十三夜(Maya)