理想を早く手にする秘訣は
理想を描いたら、それを
日常に落とし込むこと。
理想の自分がやっているであろうこと、
理想の自分が感じている気持ち、
それを今の自分がやる＆感じる。
（『理想を日常にするワーク』は、
セルフコーチング動画で詳しく解説しています。（私の一番好きなワークなのです♡））
そしてその反対の
日常を特別な１日にすることも
自分次第でいくらでもできます。
何をするかよりも
どう過ごすか？
私が意識しているのは、
好きなもの・お気に入りを
たくさんちりばめること♡
カフェラテを好きなマグで飲むとか
アイスカフェラテの時は好きな色のストローで飲むとか
飲み物が水の時はちょっとレモンをたらしてみるとか
作業の合間に好きな音楽、癒される動画を数分だけでも取り入れたりとか♡
そんな小さなことをたくさん＾＾
本当にそれだけで自分の心がふわっとする。
「あー幸せ」って自然に言葉に出るほど。
会社に勤めていた時にもこういうことやってました。
コーヒーを飲む時は
コーヒーを飲むことにすごく集中したり、
お昼休みは好きな音楽をずっと聴いてたり、
トイレに行くたび自分のことを整えてた。笑
自分の気持ちが少しでも柔らかくなることって、大きなことやすごいことをすることじゃない。
私の気分が良くなることなんて、
きっと他人が見たら
「そんなことで？」
だと思うし。
でも自分にとったらすごく大切なこと。
そういうことをどれだけ大切にできるかって
自分のあり方に大きな差になる気がします。
自分のあり方が現実に反映するから
やっぱり自分の内側を整えるだけでいい。
自分の内側＝外側だから。
悩みや問題があっても、
それを焦ってどうにかしようとするよりも
自分のあり方を整えた方が
解決の近道だったりするのです。
（前髪切りたーい♡）
《【動画で学ぶ】“私”が整うセルフコーチング》は、まもなく詳細をお知らせいたします＾＾
今日からの６月も“整った私”で過ごしましょうね♡
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