「こうなったらどうしよう」
「こうならなかったらどうしよう」
と、
『不安』は未来のことを想像して起こります。
でも、
未来は分からない。
つまり『不安』は
分からないことを想像すると
起こるもの。
「それは誰がやってること？」
・・・自分です。
だから
不安を作るのも
不安を止めるのも
自分でできる。
不安は想像です。
でもその想像があまりにリアルだから
そっちのほうを信じちゃうものだけど、
不安な自分に気づいたら
「想像、想像♡」
ってまずは自分を落ち着かせてあげましょう＾＾
不安になった時の考え方と
簡単な対処法をメルマガに書きました。
メルマガは昨日の夜に配信済みです。
届いていない方は迷惑メールもご確認ください。
●メルマガ
『凜とキレイに美しく愛される方法』
▼こちらもぜひ♡
▼ブログランキング参加中
（いただいたクリック数がランキングに反映されます。いつもありがとうございます＾＾）