寒い冬こそ姿勢に気を付けよう

12月に入り、寒い日が続いていますね。

寒くなると気になるのが姿勢。

 

 

 

～いくつからでも

            いつからでも女性は輝ける～

 

こんにちは。

ミセスモデル＆マナー講師の弓場　節です。

 

 

 

気が付いたら、コートのポケットに手を入れて

肩が上がって猫背で歩いていること多し…(;'∀')

 

 

まあ、寒いとどうしてもね…

 

 

でも、やっぱり猫背は

・見た目も老けるし（キャ～～！！）

(あるアンケートによると

背中や腰、ヒザの曲がっている人を見ると

「高齢者」だと認識する人の割合が

一番高いらしい(>_<)）

 

 

・暗い・元気がない・やる気がなさそう…

 

 

・健康にも良くない。

（内臓が圧迫されて正常に働かなくなる）

 

 

なので、気が付いたら

 

 

①バストトップを上に引き上げる

 

②10メートル先を見るつもりで

視線を上げる。

（上を見るのではなく、目の高さ）

 

 

これを意識するだけでも

見た目年齢マイナス7歳！！

 

 

寒い冬こそ、姿勢に気をつけましょうね。

 

 

 

各レッスンでは

正しい姿勢の作り方などのポイントを

わかりやすくお伝えしております(^^)/

 

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