内面のイケ婿はもちろんのこと、外見もイケ婿になってみませんか?
結婚式後のリバウンド防止!!
燃えろ、俺の脂肪よ!!
2月からダイエットを始めて半年で15kgぐらい落とせればいいやと思い、目標は達成
その後は、惰性と言いましょうか維持ぐらいの気持ちでやっています
始めた頃
今
と言った感じです
先日は、ジム主催の水泳大会に出まして
人生初の水泳大会に挑みました
まぁ~結果は個人では25mクロール(15.5秒)がベストを出せず
25mバタフライ(16.1秒)はベストを更新
ジム主催なので店舗対抗なのですが、私が所属している店舗は万年下位争いが今回は優勝となりました
さて、そんな事もあってここ1ヶ月は筋トレをほとんど行わない状態で、ほぼプールで泳いでいた感じです
案の定、体重はほとんど落ちる事無くって感じですね
やはり、体重を落とすなら筋トレは必要なんだなと実感
しかし、プールだけでもほぼ現状維持はできるんだと思いました
何とか筋肉量を維持できていますし、体脂肪量は減っている感じで緩くやっていたわりには良かったのかな?と思います
ジムに通っている方と話した時に言っていたのが「プールじゃ痩せにくいよね。プールで体重落とすのは大変よね」なんて話しましたが、その通りでプールだけだと緩やかな落ち方だと思います
さて、一つ問題が起こりました
プロポーズをされたらゼクシィの前に指輪を男性は用意されると思いますが、注意があります
その後お二人とも結婚式に向かわれるわけですが、指輪に問題があるのです
先日、昔していた指輪を発見しまして着けたところ・・・指が細くなっていました(;゚Д゚)
ダイエットのブログを見たりしましたが「ダイエットをして指が細くなった」「運動をやめたら、指が太くなった」と書かれている方を見かけます
友人のパーソナルトレーナーに聞いたところ、ダイエットすると指も僅かながら痩せるんですよとのこと
結婚式当日に向けてダイエットされる方は、予定日が近くなってきたら一度指輪のサイズチェックをしてくださいね
ダイエットは継続する努力、増やさない努力ですよ
みなさん、頑張りましょうね
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