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不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！
自己免疫力、再生力、自分力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
先日、雪の舞い散る宝塚へ・・・
花組さんの公演『CASANOBA』
を観劇に・・・
立ち見も出るほどの大盛況ぶりの
こちらの公演のチケット！
有難い事に、いつも宝塚に住む
友人がとってくれるので私は身１つ
出向くだけ。。本当に有難いなぁ
階上へと螺旋階段が繋ぐここは
宝塚劇場のフォトスポットの１つ！
スタッフの方の心配りが素晴らしく
お願いする前から、いつも快く
写真を撮って下さるんです。
しかも何カットも！！（笑）
振り向けば、写真を撮って欲しい
マダム達が後ろに数珠つなぎに（笑）
それでも変わる事なく、スマートな対応。
素晴らしいです。
その螺旋階段で2階へ・・・
始まるまでのワクワク感が
たまらない 
今回の舞台、始まった途端に
目の前に広がった華やかで
色彩豊かな衣装に加えて・・・
舞台の大きさは一緒なのに、
その中でどんどん時が流れ
場所が移り変わり、同じ場所に
いるのに、移動してるような臨場感
だったりと・・・
宝塚、どんどん進化してますね。
また次回の作品も楽しみです。
最後にワンポイント！
体の動かす仕組みについて。
ここに来ると、この前でいうも
こうしたくなります。
宝ジェンヌ達と同じくらい
いちよ足、上がってるでしょ？（笑）
体の中の関節の動きとしては
股関節の可動域が広ければ
広いほど、上げやすくなります。
そしてその関節を引き上げて
この動きをするのに一番大切な
役割をしてくれてるのが 腸腰筋
画像はお借りしました。
体がしっかりと起き上がってないと
この筋肉が働きにくく
足も引き上げにくい！！
この筋肉は階段を上る時にも
使われている筋肉です。
こうして体の動き方を機能解剖的に
考えると面白いですね。
そんな事を考えながら足を
電車の中、片隅で足を上げてみる
怪しい私です。（笑）
カキラをご存じない方は
堺市中区、堺区、大阪市、阿倍野区、天王寺区、
住吉区、住之江区、西成区、東住吉区、中央区、
生野区、北区、大正区、松原市、枚方市からも
お越しいただいています。
この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。
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紅 ～Beni ～