皆さんのお気持が他の誰かも元気にする
その1歩！
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いつもブログを訪問して頂き
ありがとうございます。
不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！
自己免疫力、再生力、自分力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
和泉市コミュニティーセンターで
開講させて頂いてるレッスンの日。
ほんのちょっとした事で
上げにくいかった腕が上げやすくなる
😆😆😆そんなレクチャーから
レッスンはスタートしました。
この時皆さんに投げかけた言葉は
「長〜いわき毛を優しく撫でてる
そんなイメージで。。
あっ、でも、そんなに伸ばす事
ないですけどね」でした。（笑）
最後は姿勢の崩れから
その力が衰えがちになる
内転筋の調整。
O脚、X脚、XO脚に効果的。
姿勢が崩れてくると股関節に
負担がかかります。股関節に不調を
感じてる方は、人工股関節にする前に
まだまだ、できる事があるんです。
月１回でも日常生活の体の
使い方からくる歪みをリセット！
できるだけ痛みのない
楽な体で年を重ねましょう。
あなたの未来を変えれるのは
あなた自身なんです。
素敵な笑顔に包まれて
いつから始めて頂いても
遅れをとりません。
誰にでもできる
エクササイズ！
次回は7月19日
随時体験受付中
カキラをご存じない方は
堺市中区、堺区、大阪市、阿倍野区、天王寺区、
住吉区、住之江区、西成区、東住吉区、中央区、
生野区、北区、大正区、松原市、枚方市からも
お越しいただいています。
この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。
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紅 ～Beni ～