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ありがとうございます。
不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！
自己免疫力、再生力、自分力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
先日、阿倍野のレッスンを受けに
来てくださった方からの嬉し〜〜い
お申し出
地元の施設を借りて、お友達を
集めて下さり、なんと教室を
立ち上げて頂ける事になったんです。
光栄極まりない嬉しいお話に大興奮
し・か・も‼️
ママについて来てくれた娘ちゃん
こんな素敵なかきらの絵も描いて
くれたんです。素敵でしょ❣️
更に更に・・・
この日は主催してくれた彼女が
とても素敵に空間をプロデュース
雨降りだったにも関わらず
皆さんに1枚ずつTAKEFUを用意。
しかも呼吸しやすいアロマオイルまで
用意して頂けた癒しの空間。
TAKEFU de KaQiLa
癒しの空間を
必要な人にお届け🎀
このタイトル通り、柔らかい優しい
香りに包まれながらレッスンは寝て
スタートしました。
寝て呼吸すると、座るのがしんどい
股関節や膝に不調がある方でも
楽に呼吸して頂けます。
肺の風せんをゆっくりと膨らます
そんなイメージの深い呼吸は・・・
じわじわ〜っと体の隅々の毛細血管まで
血液を送り届けてくれるので
段々と体がポカポカと温まる・・
それをしっかり感じて頂きました。
この日は遠くは、京都から足を
運んで下さった方もおられたので
一週間の疲れプラスここまでの道中の
疲れもリセットしてもらいたくて・・・
股関節から骨盤の歪みを調整！
リンパの流れも良くなるので
脚の浮腫みや疲れもスッキリ
(私、ギョロリとカメラ目線で失礼
)
)
殆どでしたが、誰一人、遅れを
とらないのもカキラの良い所❣️
一番、その方にとって効果がでるんです。
繰り返し深い呼吸をしてると
なんだか体の中に呼吸量を貯金
していくみたいで、ある程度溜まると
溢れだすように流れる血流から
「暑い
暑い」と
暑い」と汗を拭く場面も度々。。
確かこの日は気温も低かったはず。
なのにエアコンつけても暑かった
ゆっくりと動いてるのにね〜〜〜
有酸素運動、恐るべし
お楽しみはレッスン終了後にも
ありましたぁ
皆さんでカフェタイム。
BGMまで用意して下さってました。
テーブルの上には、メンバーさんが
持ってきて下さった、できたての
クッキー。これがサクサクで
美味しかったこと
そして更に、更に・・・
飲み物まで用意して下さってたんですが
このお茶、何だと思います？
これ、とっても貴重な
そこらに出回る事のない
「珈琲の花」のお茶！！
今まで飲んだ事のない、堪らない風味。
これにもまたまた感激しました
夜だと言うのにね、、、
食べながら、飲みながら
お喋りがエンドレス（笑）
本当に楽しい癒しの空間を
プロデュースして頂き
感謝の気持ちで一杯。
最後にね、ヒップアップ
バストアップして美しく立てる
立ち方、レクチャー
してみましてポージング❣️
皆さん、素敵でしょ？？
この後傘をさしてても、バス停まで
少し歩いただけで濡れる雨降りの中
帰ったんですが、足元もびしょ濡れ
にも関わらず、体はポカポカ
そして参加して下さった方からも
ずっと続く身体のポカポカ感と
夜、熟睡出来たよ〜〜の嬉しい声を
頂けて、これまた嬉しい日になりました。
カキラをご存じない方は
この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。
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紅 ～Beni ～