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ありがとうございます。
ありのままの自分
その内面こそがその人を輝かせる
『呼吸力』を高めて体の内側から
健やかに・・・
インナーグロウアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
やっと、やっと・・・
朝夕涼しいエアコンなしでも快適に
過ごせる季節がやってきましたね。
朝、窓を開けるのが楽しみで
開けた途端、部屋の中を
駆け抜けていくひんやりとした
空気がたまらなく好きです。💕😆
ただその分、寒暖差が大きいので
体調を崩されないよう用心が
必要ですが・・・
寒暖差があると気になるのが
見えない体の中、血管の状態。
特に脳の血管について調べてみると
脳梗塞を起こしやすいのは
寒くて血行が悪くなりがちな冬ではなく
意外に6〜8月が1年中で1番発症
しやすい季節のようです。
秋はと言いますと・・・
意外に年間通して1番、発症率が
低い季節のようです。
どうしたら血管壁を固くならない様
もろく破れやすくならない様に
年間通して健やかに過ごすために
何が必要なのか・・・
勿論、食生活や十分に睡眠をとる
事は不可欠ですが、それとは別に
体を動かす事→有酸素運動は
呼吸力を高め体に良い効果を
もたらしてくれます。
カキラはその有酸素運動。
深い呼吸を繰り返すことで
見えない体の中、内臓の壁、関節、
血管壁までを優しくマッサージ❣️
また脳にしっかりと酸素が
届けられるようになる事で
脳の血管を柔らかく保て更に
認知症の予防にも効果があると
言われています。
深い呼吸を意図的にする事で
認知症の予防や脳に起こりやすい
症状を予防する事ができるとしたら
簡単な事だと思いませんか？
頭の中は上の写真の様に毛細血管に
包まれています。
その毛細血管の隅々にまでしっかりと
酸素と栄養を送り届け、いつまでも
血管を々しく保つための日々の努力
してみませんか？
薬だけに頼らない体作り
随時体験受付中！
カキラをご存じない方は
堺市中区、堺区、大阪市、阿倍野区、天王寺区、
住吉区、住之江区、西成区、東住吉区、中央区、
生野区、北区、大正区、松原市、枚方市からも
お越しいただいています。
この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。
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紅 ～Beni ～