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ありがとうございます。
ありのままの自分
その内面こそがその人を輝かせる
『呼吸力』を高めて体の内側から
健やかに・・・
インナーグロウアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
すっかり・・・
朝夕が涼しくなりましたね。
・・・と思えば
昼間、がんがんに暑かったり💦
今年の非常に暑かった夏の疲れを
体に残したまま、この寒暖差💦
この時期は、実はとっても
体調を崩しやすい季節でも
あるんですよ😆
皆さんは大丈夫ですか？
台風がどんどんやってくる
ちょっと前。。。
暑いのが苦手な私にとっては少し
涼しくなって過ごしやすくなる
大好きな季節なんですが・・・
気圧の変動がとっても苦手な
私にとって、過ごしやすくて
好きな反面、めまいがしそうで💦
苦手な季節だったり・・・
(訳がわかんないですよね😅)
まあ、とにかく皆さま
しっかり睡眠をとって
あとは・・
自分の好きなこと・・・
やってみたいこと・・・
などなど
疲れを体に残さないためにも
心と体を癒してあげる時間を
しっかりとって、リフレッシュ
してあげて下さいね。
そうそう、そんな私ですが
忙しかったり、お疲れ気味の時ほど
土やお花を触りたくなります。🌸
前にもそんな事をブログに
書きましたが・・・
今年の暑かった夏を乗り越えた
お花達もそろそろお疲れ気味💦
玄関先のアレンジを秋仕様に
入れ換えてみました。
後ろの枝物は、もうかれこれ
2年ほど、同じもの。
頑張って元気に育ってくれて
います。
サイドのお花もチェンジ！
コンシンネをいれて秋っぽく
良い感じに仕上がりました。
😆😆😆
はぁ〜っ、スッキリした。
暫く、このお花たちに
癒されそうです。
皆さんが心と体を健やかに
リセットできる好きな事って
何ですか？
それから・・・
深い深呼吸をしながら
ゆっくりと動く、カキラも
その心と体を健やかにしてくれる
有酸素運動。
おススメです。👍
現在、コロナ感染予防対策として
三密を避けるため、クラスによって
2部制などの対応をとっています。
レッスン時間、料金に一部、変更が
あります。DMでお問い合わせを
お願い致します。
カキラをご存じない方は
堺市中区、堺区、大阪市、阿倍野区、天王寺区、
住吉区、住之江区、西成区、東住吉区、中央区、
生野区、北区、大正区、松原市、枚方市からも
お越しいただいています。
この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
良ければ応援よろしくお願いします。
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紅 ～Beni ～