サプリの見直し

遅くなってますがコメントの返信させてもらってます

本当にみなさま温かいコメントありがとうございます

メッセージの方もちゃんと読ませてもらってますが少し返信が遅くなるのでご了承ください💦

さてさて、この時期に…感じやけど先日血中のビタミンDの結果が出て目標達成したので減らします！！

この結果を見ても最近亜麻仁油の摂取ができてないこと、肉がメインやったこともあって数値が低い

しかもロトリガ飲んでるのに…

なので今夜しか飲んでないロトリガを朝晩に変更です

サプリは基本は基本ベースを上げるために飲んでるので上がれば減らします！！

では、まとめます！！

朝

ミヤBM

メチコバール

α-リポ酸

亜鉛

ビタミンC1000

ビタミンD5000

春ウコン5粒

頓服

マグラックス

通導散

夜

ベンフォチアミン

ロトリガ

ベンフォチアミン2を1

鉄剤

頓服で

マグラックス

通導散

鉄剤をやめたのでペンの色が戻ってきてて匂いもマシになってます（笑）

実は、アドバイザーさんの勧めもありベンフォチアミンを減らしたんやけど…

減らすのに少し個人的には不本意なところもあるので再度確認しようと思います

太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して

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iHerbのサプリを購入の際は是非とも