こんばんわ
メインはあさりのアクアパッツァです！！
昔食べてた量の半分くらいです♡
では今日もステキな1日を…
今日、急遽バイトに入ることになって働いてました
ギックリ腰やから制限のあるけどって言ったら
とりあえずそれでもえーからってことやったので働いてきました
店長もかなり気を使ってくれて助かりました💦
では、今日の晩ご飯です！！
バイトの後やったから焼き鳥に行くか心底悩んだけど…
おからを食べないとあかんかったから作りました
メインはあさりのアクアパッツァです！！
最近あさりの頻度が高いのは…
マグネシウムが豊富やから♡
というのは言い訳？（笑）
単純に好きやから
そして、久しぶりにおからサラダです♡
昔食べてた量の半分くらいです♡
オイルの量をそこまで気にしなくなったからね
そして、タンパク質が足りないので…
牛肉の柳川風です
大好きなごぼうが使えるとかなり嬉しい♡
いつものもずく酢とジャコおろし、野菜スープで完成です♡
今日の糖質は20です！！
では、今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます
今日は暖かい秋模様やったけど
また、急に冷え込んだりするから体調管理は気をつけてくださいね
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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