晩ご飯（いわしとブロッコリー、ブラウンマッシュルームのアーリオオーリオ、絹揚げとレタスの甘酢）

昨日、自転車でこけたきららさんです

正確に言うと…

ブレーキが効かなくて壁に激突です💦

雨が降ってて左手で傘をさしながら自転車に乗ってたんやけど、自転車置き場に到着した時にブレーキかけたら効かなくて💦

壁に激突して思いっきりこけました

確認したら右のブレーキが効きにくくなっててというか効かなくて💦

左なら効いてたから傘を右手で持ってたら大丈夫やったけど、利き手は右やからね💦

なので、今日早速自転車のブレーキ直してきました💦

皆さんも、もしかしたらブレーキが緩んでるかもしれないので一度チェックしてみてくださいね💦

ギックリ腰もまだ治ってないのに災難続きです

って事で、今日は鍼灸院にも行ってきました

電気鍼の間、あまりの気持ち良さに爆睡してました（笑）

終わった後は、あまりの気持ちよさにぼーっとしてなかなか動けなかった

では、今日の晩ご飯です！！

今日はイワシです♡

イワシとケール、ブロッコリー、ブラウンマッシュルーム、ピーマンでアーリオオーリオ♡

セロリの葉がアクセントでかなりうまそー

絹揚げとレタス、エノキの炒め甘酢和え

いつものもずく酢、ジャコおろし、野菜サラダ、野菜スープで完成です！！

今日も糖質は順調に24

では、今日もゆっくりよく噛んで食べ過ぎ注意でいただきます♡

最近、年末控除の書類が届き始めてて…

なんかもう年末なんやなぁーって💦

ほんまに早すぎる…

毎日、ちゃんと大事に過ごしていかないとあっという間に過ぎてしまうよ

最近はほんまに平和です…

このまま順調に今末の検査が迎えることができたらストレスフリーでイケるかも

術後2ヶ月の検査です

なんで毎日こんなに早くすぎるのに経過観察だけは遅く感じる

まだ2ヶ月なんだね

先はまだまだ長いですが頑張りますよー

太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して

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