晩ご飯（マグロのカマの甘辛生姜醤油炒め、もずく酢、モロヘイヤおろし、ピリ辛あさりスープ）

なんか最近ものすごく落ち着いてるきららさんです

穏やかに過ごせてることが夢みたいに思えるけど間違いなく現実なんだな♡

たまに微妙な日もあるけど気にしなかったら大丈夫！！

やからかなーたまに病人であることを忘れてしまう

そしてもう、再発する気がしない（笑）

毎朝お腹触って自分なりに触診してるけどもちろん余裕で大丈夫そー

そー思ったらストレスって体に毒なんだなぁーって思う…

体に良きものを取り入れた食生活

それによって間違いなく身体はリセットされていく

それでもストレスがあると活性酸素によりどんどん蝕まれていく

浄化のスピードと蝕まれていくスピード

きっと、蝕むスピードの方が早い

そしてストレスがたまにではなく慢性化してたら…

考えただけでも怖い

ずっと逃げ道のないストレスの中で生きてきたけど今は違う

ストレスがなく食生活がしっかりしてたら

いつか、病気とサヨナラできる

そしたらまた色々食べれる

今はまだ我慢が必要

でもきっと近い将来うちは笑って食べれてるはず

そー信じて…

では、今日の晩ご飯です！！

本マグロのカマです

賞味期限が切れてるからね💦

冷凍庫の整理と共に救済です

本マグロのカマとたっぷりの野菜で甘辛生姜醤油炒めです

いつものもずく酢、モロヘイヤおろし、たまご豆腐、ピリ辛あさりスープで完成です

糖質は23です

では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます

明日はケトン外来です♡

一時に比べたらケトンはかなり低いけど

血糖値は良くなってる気がする

相変わらずタンパク質を多く取った次の日

犯人は鶏肉になるけど、鶏肉食べた次の日はほぼ高い（笑）

今は鶏肉を控えてるからね

血糖値は落ち着いてます

ただ、ケトン外来やからね（笑）

血糖値よりもケトン重視です

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