こんにちは。
治療がきっかけで、食べる物について見直すきっかけとなりました。
今日は、おやつにも最適なくるみの効果についてご紹介します。
米国・マーシャル大学医学部ウエストバージニア校の研究によると、1日あたり約28個のクルミを2回に分けて食べると、乳がんのリスクを軽減するのに役立つオメガ3脂肪酸、抗酸化物質を上げることがわかりました。
くるみは、体が代謝してウロリチンに変化するペドゥンクラギンと呼ばれる物質を含んでいます。
ウロリチンは、エストロゲン受容体に結合する化合物であり、乳がんの予防に役割を果たす可能性があります。
クルミを食べる人は乳房腫瘍の発生率を大幅に減少させ、腫瘍の成長速度を遅くしたことがわかりました。
ある動物実験では、クルミ全体とクルミ油を与えられたマウスの方が、植物油を与えられたマウスよりも高いレベルの腫瘍抑制遺伝子を持っていました。
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本日は、本日は、伸縮性が高いジャージー生地のロングテールのスカーフ・キャップをご紹介致します。合わせやすい無地のお品です。
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クルミは、体内の毒素やフリーラジカルを減らす抗酸化作用があることでも知られていますので、サビた体を回復させる意味でも、おやつに困ったら「くるみ」を摂り入れてみて下さいね。
治療中でも キラキラと輝けますように。
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