手は人間の身体の中で最も器用に動きます。

だから、何も意識してないと、手だけを動かしてしまいます。

それは小手先の技と言われます。

手の動きに意識的に制限を加え、動かしたい重要な部位を意識すれば、徐々にその部分が動くようになります。

しかし、どの部分をどのように動かしたいかは、流派ごとに違います。

形意拳は手先の技ではありません、体幹部を合理的に余すことなく使います。