この投稿をInstagramで見る

来年の手帳は買いましたか❓  スケジュール管理はスマホで行う方も多いと思いますが、 手書きの手帳や日記帳、ノートを持っている方は、 ぜひ、自分の状態を書き込んでくださいね。  時間をとって手帳に書き込みながら、 自分の感情の振り返りをすることで、 自分自身を理解することができます。  女性はメンタルが常に一定、という人は少ないので、 月の周期や仕事の忙しさによって、 落ち込んだりイライラしたり、 感情に振り回されてしまうこともあると思います。  それらを記録することで、自分がどういう時にイライラしやすいか、 今後の予測を立てられるようになっていきます。  イライラする自分はダメだと思う必要はなくて、 適切に対処すればいいだけです‼️  私は妊娠の記録と体重管理のために、 食べたものやしたこと、その時の体調、気持ちを記録するようにしたら、 無事目標体重にできました✨  子供が生まれたら、子供の記録と、 産後うつにならないように自分の感情の記録と、 たっぷり書き込みたいと思います💓  💎結婚後もずーっと溺愛され続ける方法を 宿題つきでメルマガでお教えしています。  プロフィールトップのリンクから👉 @serizawamari  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #溺愛コンサルタント　#瀬里沢マリ  📖「『溺愛理論』27のルール　どうしようもなく愛される女になる」 全国の書店、Amazonにて好評発売中💓  #婚活 #恋活 #婚活女子 #パートナーシップ #婚活アプリ #婚活サイト #結婚相談所 #婚活パーティー #婚活イベント #アラサー婚活 #アラフォー婚活 #20代婚活 #溺愛 #溺愛理論 #理想の男性 #婚活コンサルタント #恋愛コンサルタント #溺愛理論27のルール #婚活疲れ #婚活難民 #婚活中の人と繋がりたい #婚活迷子 #結婚したい #こじらせ女子 #臨月　#ぷんにーらいふ #手帳 #手帳術

瀬里沢 マリ❤️高学歴女子の恋愛サロン in NY(@serizawamari)がシェアした投稿 - 2019年Nov月17日am5時59分PST