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2015年11月01日
海釣り 追加情報
先週茅ヶ崎で釣った魚の情報を
忘れないようにメモ。
フグ、クロダイ、メジナ、サヨリ、アイゴ
フグの写真
クロダイの写真
メジナの写真
サヨリの写真
アイゴの写真
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2015年10月31日
ワニグチ
100円ショップ(さいたま市北区のダイソー)でワニグチが売っていたので、
購入して、ハーネスとはんだ付け完了。
これで、わざわざネットで買わないで済む。
前から欲しいと思って、ネットで見ていたが
どこかで安く売ってないかなーと思った矢先に激安で手に入った。
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これで、わざわざネットで買わないで済む。
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タグ:ワニグチクリップ
2015年10月25日
海釣り
茅ヶ崎サザンビーチに始めて行った。
あいご がやたら釣れた。
背鰭(せびれ)、尻鰭(しりびれ)に毒のあるから注意が必要。
その他、フグ、クロダイ、メジナ、サヨリなどがつれた。
どれも初めて釣った魚ばかり。
サヨリは近くで釣っていた少年にあげたので、写真い写っていない。
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あいご がやたら釣れた。
背鰭(せびれ)、尻鰭(しりびれ)に毒のあるから注意が必要。
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どれも初めて釣った魚ばかり。
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タグ:釣り
2015年10月24日
祭りとカブトムシの幼虫
今日の午後、近所のお祭りに行ってきた。
いつもとは違って、道路を歩行者天国にして
大賑わい。
今日の午前中、祭りの前に近所の公園に行って
クヌギなどの葉っぱなどが積んでいる所を
少し掘ってみたら、カブトムシの幼虫がごろごろ。
今時、いる所にはいっぱいいるんだね。昔ならわかるが。
ちょっとびっくりした。
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いつもとは違って、道路を歩行者天国にして
大賑わい。
今日の午前中、祭りの前に近所の公園に行って
クヌギなどの葉っぱなどが積んでいる所を
少し掘ってみたら、カブトムシの幼虫がごろごろ。
今時、いる所にはいっぱいいるんだね。昔ならわかるが。
ちょっとびっくりした。
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2015年10月21日
川遊び
近所の川の中州まで行けるように石を積んで
行けるようにと、せっせと石を運んでいたが、
ようやく、完成。
川の流れをせき止めようとすればするほど、水かさが増して
石を積む高さが増えていき、途中で挫折しそうになった。
結果として、完成して、中州まで行くことができた。
中州でちょっとオイカワ釣りをしたらつれそうだな。
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行けるようにと、せっせと石を運んでいたが、
ようやく、完成。
川の流れをせき止めようとすればするほど、水かさが増して
石を積む高さが増えていき、途中で挫折しそうになった。
結果として、完成して、中州まで行くことができた。
中州でちょっとオイカワ釣りをしたらつれそうだな。
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タグ:川遊び
2015年10月18日
腰痛 背骨関係の調整
背骨関係の調整は、どうやるかは、
整体に行く事でわかった。
@背骨の調整は、いきなりやりたいところだが、
効果的なのは背骨周りの筋肉や筋を柔らかくする。
そのためには、布団の上に野球かテニスのボールを置き、
その上に背骨(正確には背骨の周りの筋肉や筋)が乗る様に横になる。
そして、ぐりぐりと体を動かして、マッサージをすることで、
背骨周りを柔らかくする。
A@をやることで、背骨の調整がやりやすくなる。
背骨の調整は、下記リンク先の画像に示すように、
仰向けに寝て、両肩を付けた状態で足をクロスさせるように倒す。
このとき、背骨をねじるように意識をする。
すると、私の場合ふさわしい位置に調整され、
「バキッ!」と背骨から音がでる。
http://img-cdn.jg.jugem.jp/efe/1353255/20091230_1292672.jpg
http://oozora777.jugem.jp/?month=201001
これで、腰痛と股関節痛が軽減する。効果絶大。
背骨がふさわしい位置に無いと、神経を圧迫して痛みが出るかが
よくわかる。
【補足情報】
↓これは、背骨ではないが、腰痛・股関節通に効く
整体の先生に教わったハムストリングを伸ばすストレッチ。
効果あり。
http://f.hatena.ne.jp/eigon/20130915104333
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@背骨の調整は、いきなりやりたいところだが、
効果的なのは背骨周りの筋肉や筋を柔らかくする。
そのためには、布団の上に野球かテニスのボールを置き、
その上に背骨(正確には背骨の周りの筋肉や筋)が乗る様に横になる。
そして、ぐりぐりと体を動かして、マッサージをすることで、
背骨周りを柔らかくする。
A@をやることで、背骨の調整がやりやすくなる。
背骨の調整は、下記リンク先の画像に示すように、
仰向けに寝て、両肩を付けた状態で足をクロスさせるように倒す。
このとき、背骨をねじるように意識をする。
すると、私の場合ふさわしい位置に調整され、
「バキッ!」と背骨から音がでる。
http://img-cdn.jg.jugem.jp/efe/1353255/20091230_1292672.jpg
http://oozora777.jugem.jp/?month=201001
これで、腰痛と股関節痛が軽減する。効果絶大。
背骨がふさわしい位置に無いと、神経を圧迫して痛みが出るかが
よくわかる。
【補足情報】
↓これは、背骨ではないが、腰痛・股関節通に効く
整体の先生に教わったハムストリングを伸ばすストレッチ。
効果あり。
http://f.hatena.ne.jp/eigon/20130915104333
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タグ:腰痛
2015年10月14日
腰痛 仙腸関節
さて、@仙腸関節のふさわしい位置(位置調整)と
柔軟性を保つと言う事は、どのようなことか?
おそらく仙腸関節がなんだかわからない人がほとんどだと思うので、
仙腸関節の画像検索の結果のリンクを上記に貼っておいたので、分からない人は見てほしい。
次に、いかに仙腸関節が重要かを下記動画を見て欲しい。
https://www.youtube.com/watch?v=p3H6YATmcog
https://www.youtube.com/watch?v=01FOoB7shQk
で、これと同じことが自分でできればいいわけだが、
私は、ボール(軟式の野球ボールや、硬式テニスボール)を使ってやれば
ほぼ同じ効果が得られると思った。
私の場合は、軟式の野球ボールを敷布団の上に置き、
その上に、仙骨や腸骨が乗るように寝そべり、
ぐりぐりと体を動かして、仙骨と腸骨の隙間が空くように
運動(マッサージ)をする。
と同時に、仙骨と腸骨の柔軟性を持たせることができる。
これにより、少し腰痛が緩和する。
でも、椎間板ヘルニアをやっている場合は、まだこれだけでは完璧ではない。
A背骨関係の調整と柔軟性は、明日以降に書きたい。
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柔軟性を保つと言う事は、どのようなことか?
おそらく仙腸関節がなんだかわからない人がほとんどだと思うので、
仙腸関節の画像検索の結果のリンクを上記に貼っておいたので、分からない人は見てほしい。
次に、いかに仙腸関節が重要かを下記動画を見て欲しい。
https://www.youtube.com/watch?v=p3H6YATmcog
https://www.youtube.com/watch?v=01FOoB7shQk
で、これと同じことが自分でできればいいわけだが、
私は、ボール(軟式の野球ボールや、硬式テニスボール)を使ってやれば
ほぼ同じ効果が得られると思った。
私の場合は、軟式の野球ボールを敷布団の上に置き、
その上に、仙骨や腸骨が乗るように寝そべり、
ぐりぐりと体を動かして、仙骨と腸骨の隙間が空くように
運動(マッサージ)をする。
と同時に、仙骨と腸骨の柔軟性を持たせることができる。
これにより、少し腰痛が緩和する。
でも、椎間板ヘルニアをやっている場合は、まだこれだけでは完璧ではない。
A背骨関係の調整と柔軟性は、明日以降に書きたい。
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タグ:椎間板ヘルニア
2015年10月13日
腰痛
実は私、野球の練習で椎間板ヘルニアに
なってしまいました(約半年前)。
ついでに股関節痛も同時にやってしまったようで。
状況としては、一番ひどいときはうまく歩けない。階段が登れない。
そんな状況。ひどくないときでも、常に腰と股関節が痛い状況。
寝返りを打つと痛みで起きてしまうときも、結構あった。
で、色々と調べて試した結果としては、
@仙腸関節
A背骨
(B股関節回り)
がふさわしい位置で、なおかつ柔軟性を持っていないと、
痛みが出ることが分かった。
続きは明日。
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なってしまいました(約半年前)。
ついでに股関節痛も同時にやってしまったようで。
状況としては、一番ひどいときはうまく歩けない。階段が登れない。
そんな状況。ひどくないときでも、常に腰と股関節が痛い状況。
寝返りを打つと痛みで起きてしまうときも、結構あった。
で、色々と調べて試した結果としては、
@仙腸関節
A背骨
(B股関節回り)
がふさわしい位置で、なおかつ柔軟性を持っていないと、
痛みが出ることが分かった。
続きは明日。
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2015年10月12日
ロボット作り ハーネス処理
ロボットとコントローラーをつなぐ
ハーネスがばらばらと邪魔なので、
100円ショップで、コードチュープを購入。
ハーネスをまとめたのが下記写真。
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ハーネスがばらばらと邪魔なので、
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ハーネスをまとめたのが下記写真。
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タグ:ロボット