こんばんは、ちゃりこです。
画像はネットからお借りしてます。
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今日は夜に予定がありブログアップできない
と思うので予約更新です！
とは言っても特に書くこともなく…。
あ、そう言えば、近いうちに真面目に
コツコツ筋トレ始めようと思います！！
体重ももちろん気になるんですけど、
同じ体重でも引き締まってる体と
そうじゃない体って、すんごい差がある
なぁとつくづく思いまして。
画像はネットからお借りしてます。
右のほうが体重は3キロ重いのに
引き締まってキレイ！
体重という数字に踊らされたらいかん…。
てことで、みなさんご存知AYA先生の
DVDつきダイエット本を買ったので、
筋トレを習慣にしたいと思います！
あと、会社の先輩が数ヶ月前から
ホットヨガスタジオLAVAに通いだして
5キロ痩せてすっきりされていて！
体もだいぶ柔らかくなって肩こりも
解消されたらしいので、一度お試し体験
行ってこようと思います。
体がほんとに硬くて。
もっと柔軟性が欲しい。
それから姿勢！
だいぶ猫背なので、筋トレと合わせて
姿勢矯正もコツコツ頑張ろうと思います。
年齢を重ねて、『コツコツやる』って
大事だなぁと実感することがよくあります。
10代とか20代の頃はすぐに結果が出る
ものがいいと思ってたけど、すぐに結果が
出るものって、その分消えて無くなるのも
早い気がする。
あと、『コツコツやる』というその時間を
あまり長いと感じなくなったっていうのも
あるのかも。
小学生の頃、小学校に通った6年間が
果てしなく長い時間に思えたけど、
今や1年なんて一瞬だわ！（笑）
とかとか真面目ぶった話をしてきましたが
一番の思いは『筋力ないと年取ってから
大変！』というのが身に沁みてわかるように
なってきたからです（笑）。
あと、食べながら痩せるためにはやっぱり
筋肉つけとくことって大事らしいので。
ちなみに買ってみたのはこちら〜。
とりあえず頑張ってみて、その後の1ヵ月
は新しいものに手を出すか、これを続けるか
考えます。
お腹に筋を通したい！（笑）
それではまた〜★
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