【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
とうとう関東でも梅雨入りをしました。
みなさん、体調には気をつけてくださいね。
さて、みなさんは肘を伸ばしたまま、手の
平を上に向けることができますか？
もし、やってみて手の平を上にすること
ができなかったり、痛みを感じるようなら
体の歪みから腕まで歪んでいるかもしれ
ませんよ。
肩や首が辛くなっていませんか？
頭痛は出てきてませんか？
正しい姿勢の立位の場合、手の平は
体の真横または少し前方に向いていて、
後ろ（お尻の方）に向くことはありません。
また体と脇の間に隙間があくことは
ありません。
しかし長時間の不良姿勢や強いストレス
から体が歪むと、猫背になり肩が前に出て
きて巻き込むようになる。そうすると腕が
ねじれて手の平が後ろに向きます。
また、猫背姿勢は肩甲骨が外に広がる
ため、体と脇の間に隙間ができます。
当店に初めてお越しくださったお客様で
肩こりや首コリにお悩みの方のほとんど
が立位時の手の平が後ろに向き、脇も
開いていました。
体の歪みを整えていくと体の辛さが改善
すると同時に、立位時での手の平の位置
が変わり、正しい姿勢になってきます。
体の可動と痛みは比例しますので、
体の歪みを整えて動きやすい体に
してくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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