【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
大きなケガや病気をしたとき、
体を休めるかのように、だるくて
眠くなりますよね。
それは傷や病気を回復するため
に眠っている間、神経や内臓
などが働いてくれるからです。
大きなケガや病気ではなくても同じで、
はじめは何となく痛みを感じ、休みた
い（眠い）とサインが送られていても
ほとんどの方は休みません。
そのため体が回復しないままに・・・
特に肩こりや腰痛などは慢性的になり、
体の別の部位で痛みを補うという
体の歪みサイクルに変わります。
体が歪むと血液循環や内臓などを
コントロールしている自律神経の
交感神経が優位となり、眠っていても
グッスリと眠るという質の良い睡眠は
取れません。
そして日常生活に何かしらの支障が
出てきます。
●首が痛くて後ろに振り向けない
●肩が痛くて髪の毛がセットできない
●腰が痛くて朝が起きれない
●腰や脚が痛くてズボンが履けない
できないことが増えてストレスにも
なりますね。
睡眠は体と心を休ませる大切な時間。
睡眠の質が悪いと日常生活の
質も悪くなってしまいます。
まずは痛みからきている体の歪み
を整えて、痛みから緊張している
体と心を休めるように改善してみ
てください。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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