【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
本日も正しい姿が大切なことを
お伝えしていますよ。
正しい姿勢とは、体を横から見て
背骨がS字のような生理的湾曲
をしていることです。
が！
自分が正しい姿勢をしていると
思っていても、腰を反りすぎたり
胸を突き出したり…
難しいですよね（≧∇≦）
正しい姿勢に大きく影響している部位は骨盤。
骨盤が前傾していると腰はもちろん背部など
に辛さが出てきて、お尻が大きくなります。
骨盤が後傾していると首や肩が辛くなり、
下っ腹が出てきます。
骨盤は前傾と後傾の中間がベストで、
よく耳にする【骨盤を立てる】が理想です。
この骨盤を立てるだけで姿勢が変わる
ので、身長も変わります！（わずかですが(^▽^;)）
手に力を入れる感じも違います！！
何より体の辛さが軽減します！！！
体を整えたい方や体のどこかしらに痛み
や辛さがある方は、まずは骨盤を整えて、
骨盤を立たせてみてくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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（最終受付１７：００まで）
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