【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
先週末くらいからインフルエンザ
の話しが当店でもチラホラと
出てきました。
昨年よりも早い段階で流行り
はじめたインフルエンザ…
例年と違い、この時期に寒暖差
が激しいことで疲労した体は
免疫力低下。そしてインフル
エンザにかかりやすくなって
いるそうです。
インフルエンザの予防対策を
みなさんはしていますか？
予防とはその病気などが、かかり
にくくすることや状態を悪化させな
いこと。
手洗いやマスクなどの他にアルコ
ールなどでの手の除菌や乳酸菌・
発酵物など食べ物で腸内環境を
整えて予防対策を している方も
多いと思います。
ですが、体の歪みを整えることも
インフルエンザの予防対策になる
ことをご存知でしょうか？
寒暖差が激しいと上記にも話しまし
たが、体は疲労します。
仕事や育児など、ただでさえ疲れている
体に寒暖差が激しいと体は姿勢を悪くし、
正しい姿勢である背骨の整理的湾曲が
なくなります。
そうすると➀自律神経のバランスが
崩れることで血液や体液循環が
滞り、体が冷えやすくなります。
インフルエンザの菌は冷えている
体だと活発になるんですよ。
また体を休めることで血液や体液
循環が良くなりますが、寝不足だ
ったり自律神経のバランスが崩れる
ことで、質の良い睡眠が妨げらて
循環が悪くなります。
➁不良姿勢により、体の中にある
胃や腸・心臓などの内臓は正しい
位置にないため、働きが弱まり
免疫力低下へとつながります。
女性の体は基本、男性と比べて
筋肉量が少ないので体が歪みや
すいです。
また筋肉よりも脂肪が多いので
体温を保温することはできても、
体の中で燃焼させて熱を作ること
に不向き。
一度、体が冷えてしまうと体の歪み
やが強くなり、体は冷えたままになる
ので体に良いことがありませんよ。
肩こりや腰痛など痛みや辛さを感じ
ている方は体が歪んで免疫力が低
下している可能性があるので、体の
歪みを整えて血液・体液循環、内臓
の働きを良くしてください。
体に痛みや辛さがない方も、歪みが
気になるようならインフルエンザの
予防対策の１つに体の歪みを整えて
みてくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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