胡麻油もなし、
ご飯少なめ、塩分控えめ（＾＾*）
でも具沢山で満足感のある
キンパ風海苔巻きの作り方です。
材料は、ご飯と海苔に、
人参（千切りにして塩を振り、出た水を絞る）
牛肉（炒めて焼肉のタレで味付け）
柴漬け、玉子焼き、クレソン、白ごま。
牛肉はしっかり味付けてあとは塩控えめ。
柴漬けの塩分とクレソンのアクセントで
助けてもらいます♡
ご飯、シマシマにしてみたけれど、
ご飯の量が少ないので
これは意味なかったな〜
（笑）
ちなみに、我が家のご飯は、
白米 玄米 もち麦ブレンドです。
紫のご飯は黒米も♪
そして具材をこんな風に乗せまして。
クレソンは４本。
ぎゅっと巻いて。
糖質控えめ、野菜たっぷり
タンパク質もしっかり！
キンパ風 恵方巻きの出来上がり♪
試してみてくださいね〜♡
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