2019年02月01日(金)の練習

◆46分jog

@河川敷 18:00 晴 4℃

[設定タイム] 5'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 5'40 (46'00)

[実績タイム] 5'41 → 4'15 → 4'16 → 4'12 → 4'16 → 4'13 → 4'10 → 4'09 → 4'14 → 5'25 (44'51)

冷えてて寒かった。でもほとんど雪降らなくてよかったよかった。路面凍結も思ったより無かった。去年のこの時期って雪積もってたような気がするけど、どうだっけ。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：10,000m