朝体重:46.5kg

ブランチ:リコッタチーズパンケーキ、サラダ(キャベツ・セロリ・人参)、ウインナー、旦那さんだけトースト・ヨーグルト
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リコッタチーズパンケーキは特売で6個199円(税抜き)だった。
トッピングは2割引きだった生クリームと、冷凍ミックスベリーを砂糖とポッカレモンで煮詰めたソース。1人分151円ほど。

食後に業務スーパーのプリン。
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パッケージの説明通りに溶かし、器に入れて冷やし固め、カラメルソースを作ってかけた。
プッチンプリンのようになると思いきや、すっきりと上品な味になった。
プレーンのまま、わしわしと食べるのもよかったけれど、手間をかけた分順当に美味しくなってくれると、自炊の醍醐味という感じで楽しい。

まだ小腹がすいていたので、ルヴァンを2人で1袋。
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夜:ごはん、スープ(ワカメ・ニンニク・エノキ・炒り胡麻)、納豆、チャプチェ風、キムチ
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チャプチェ風に入っているのは、米国産牛バラ肉・糸こんにゃく・ニラ・もやし・ネギ・ニンニク・ショウガ・人参・玉ねぎ・ブナシメジ。
「まごわやさしい」は「さ(魚介類)」以外そろって、16品目1人分215円ほど。

ごちそうさまでした。


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