今日は、何人かの同僚が薦めていた
「スタンフォード式 人生デザイン講座」
という本を読み終えたので、そちらをご紹介します。
仕事や人生に迷っていて、これからどうしよう？という方に特におすすめです。
原題は"Designing Your Life"。
デザイナーの発想法を用いて、自分の人生をデザインしていくスタンフォード大学の人気講座の内容を本にしたものです。
人生やキャリアの設計に「デザイン思考」を取り入れていて
実際にいくつかの質問やワークシートを通して、人生を見つめ直していきます。
最近は日本でもセミナーが行われているそうです。
https://designingyourlife.jp/
このワークシートや課題がなかなか難しく、最初は読み進めるのが大変でした。
というのも、質問が根本的というか哲学的で、今まで考えることがなかったような質問が羅列していたからです。
例えば、仕事観に関する質問。
- なぜ仕事をするのか？
- 仕事はなんのためにあるのか？
- あなたにとっての仕事の意味は？
- 仕事とあなた個人、ほかのひとびと、社会との関係は？
- よい仕事や価値ある仕事とは？
- お金と仕事の関係は？
- 経験、成長、充足感と仕事の関係は？
また、人生観に関しての質問も続きます。
- あなたはなぜここにいるのか？
- 人生の意味や目的は？
- あなたと他者の関係は？
- 善や悪とは何か？
- 人間より上位のもの、神、超越的な存在はいると思うか？思うとすれば、あなたの人生にどんな影響を与えているか？
- 喜び、悲しみ、公正、不公正、愛、平和、対立は人生にどう関わっているか？
この仕事観と人生観が一致しているか？
一致していないとしたら、どの部分か？因果関係はあるのか？
などと内省していきます。
その他にも様々な質問やワークが含まれています。
これらの質問に答えるのは大変でしたが
今まで言語化したことがなかった問題に対して、少し答えがクリアになってきたかなと思います。
なお、この本では「コミュニティの大切さ」にも触れられています。
本書には
「コミュニティは、プロジェクトを実施したり一緒に本を読んだりするという一時的な目的だけで集まるわけではない。
コミュニティを中心とする生き方がより良い人生に繋がると全員が認め、参加しつづけるからこそ、定期的に集まる」
と書いてあります。
最近、このようなコミュニティを見つけることができて
「日々向上しよう！目標に向かって何ができるか考えよう！」
と思ったり、今まで会ったことのない方とお話をして、刺激を受けている毎日です。
これからもこのようなコミュニティを大事にしたり、自分の人生を振り返る機会や時間を大事にしたいと思います。