楽しく、楽に、毎日を笑顔に！
今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。
こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。
ホームページのブログを更新しました。
自己肯定感をあげるオリジナルメソッド「自分で出来るカウンセリングの方法」は、私の著書「心を軽くする自分カウンセリング ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る３２の対話集」に出てくる事例の女性の悩みを心理学的に解説し、それを自分で解決していくにはどうすればいいかをお伝えしていきます。
本の事例を読んだ後にこのブログを読むことで、よりわかりやすく理解でき、どうしていけばいいかがわかるのですぐ行動できるようになっています。
では、杏（アンズ）さんの事例から。
【32-8】見捨てられ不安から恋愛依存になった自分を変える方法》》
【上土井好子の著書】
楽しく、楽に、毎日を笑顔に！
今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。
さらに読むだけで、自己肯定感があがって元気になり、どんどん楽になるようになっています。
「なんでいつもこうなるの」
「私ってなんでダメな人間なんだ」
毎日毎日、心の中でつぶやいていませんか？
仕事や家事、育児、恋愛…
いつも一生懸命なのに、人は頑張っている自分をちっとも認めてくれない。
家族といても、友達といても、職場でいても、
「この世の中、どうせ私はひとりぼっち」 と落ち込んでいるあなた！
それは自分で自己肯定感を低くしているのかも。
この本は、読むだけで自分を肯定する力が簡単に身につけられるようになっています。
また、
「女性の上司や部下が意味もなくイライラしている」
「女友達や女性の同僚が何を考えているかわからない」
女心が全然わからない男性の方にも、
この本を読めば女性の気持ちや本音がわかり、女性とのつきあい方がぐ～んと楽になります。
心軽くする自分カウンセリング ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る３２の対話集
悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか？
・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。
・相手目線のアドバイスばかりされた。
・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。
私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。
相談者のお話をとことんまで聴きます。
その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。
ご相談内容
うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない
（怒り・不安・気分の落ち込みなど）
自分らしい生き方をしたい・など
営業時間：
１０：００～２１：００
（当日予約ＯＫ）
２１：００～２３：００
（前日まで要予約）
電話予約 ９：００～２０：００
ＴＥＬ ０７８－７５３－５２１３
メールでのご予約 ２４時間受け付けております
神戸市垂水区塩屋町１丁目１－１２
サンビレッジ塩屋２０６号室
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