おはようございます(*´꒳`*)
作ろう作ろうと思っていた
塩麹
結構適当
米麹100g
塩30g
私は手で混ぜます
お水は1センチ上くらいまで
混ぜ混ぜ
よーし！
あとは、1日1回混ぜるだけ
塩唐揚げ食べたーい。
朝、主人との会話
毎朝、起きる前に見る夢が
デブで苦しんでる夢
ダイエットしなきゃダメかなぁ
最近、た、たくましいよね…
えっ( ﾟдﾟ)
あの本気のダイエットをまたしなきゃってこと？
本気やないと
痩せないと思う
(｡-_-｡)
チキショー！
痩せてやるー！
ということで
昨日から
大きくなりすぎた胃を
せめて普通の大きさに
戻します。
この器に乗るだけの量
盛るのは禁止
納豆、サラダ、豆腐、味噌汁は
別でも構わない。
お米は食べないとダイエットも
続かないので
1日2回は食べます。
昨日の晩ごはんは
ナスと豚肉に蒸し料理
サラダ
わかめ&豆腐スープ
おやつは基本なしだけど
食べるなら、右のお皿に乗る分
こちらも、盛るのはだめ。
私、コンビニの
下がパスタで上にサラダが乗っているのが
好きです。
カロリーは380キロカロリーくらい。
こちらを買いました。
30gくらい茹でようかな。
普通の長さの3分の2の長さ
茹で時間も半分以下
なるほどねぇ。
どうしてもお腹が空いたら
お菓子の代わりにチーズ。
ブルーチーズ入りが
めっちゃ美味しかったぁ。
サラダに
ゆで卵半分入れただけで
かなり満足になるので
作り置き
（主人の朝食分込み）
キュウリは
なかなか掴めないだろう作戦
時間がかかる方が
お腹も満足するから。
昨日から微熱があるんだけど
（上がったり下がったりは
時々あるから大したことない）
主人がね
もっと食べたいよー熱 やないの？
となんとも失礼なことを言うのよ。
絶対痩せる！！
ではでは。