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「あ～あ、今日は何にもしないうちに一日が終わっちゃった」と、

娘がパートナーに言うと

彼は、「いいんだよ、今日は休みの日なんだから。」

と言うのだそうです。

そういわれればそうだよね。

彼は人生の達人だと、いつも感心します。

常にポジティブ。

健康診断では、ちょっとメタボ気味が気になるだけで

あとは健康そのもの。

最近、お風呂が狭くなったとか、

ズボンが縮んだとかね。

面白い発想でしょ？

悩むってことがないのは素晴らしい。

見習いたいところは、

自分を大きく見せようとしないところ。

自分を誰かより偉いとか、

立派に見せたいとかというところが全くないこと。

いつも等身大の自分でいられるってすごいことじゃない？

誰かから褒められたい自分ではなく

誰かから比べられる自分ではなく

誰かより優れていたい自分ではなく

評価したり裁いたりする自分ではなく

何ものにもとらわれない自分に出会うと

心がとても穏やかで平和になれます。

いつもそういう自分でいられたら幸せ。

幸せは、幸せと感じた人にだけ訪れます。

70億人いれば70億人の幸せがあるということで決まりはありません。

あ～あなんだか幸せ。

あ～あなんだか嬉しい。

あ～あなんだか楽しい。

無条件の幸せと穏やかさを感じるための時間をもつために

瞑想はとても効果的です。

リラックスワークでの誘導瞑想は

どなたにもとても好評をいただいています。

「眠っちゃいました。」

「記憶が飛んでいます。」

「気持ちよかった～。」

「家に帰っても気持ちが軽くて穏やかでいられました。」

などなど。

一人でも簡単に心もからだも緩む究極のリラックスの方法ココロとカラダは密接につながっています。ゆっくり呼吸するだけ、たたずむだけ、心地よい空間に身をゆだねるだけ。
簡単なボディワークでココロのコリをほぐすとココロが軽くなります。
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空欄(白）は個人セッションお申し込み可能です。

期待される効果

呼吸法や瞑想、気功的なエネルギーの取り入れにより自然治癒力が高まります。
肩こりや腰痛、アレルギー症状、さまざまな症状の軽減が期待できます。
自分と向き合う時間を持つことで、気づきが起こり穏やかな状態でいられます。
自分をしっかり持ち自立した生き方ができます。
2時間×2日間3,000縁　一日
１,500縁
セミナーメニュー詳細　リラックスワーク　9月12日・26日

陽だまりサロン(旧フリーデー)9月19日(水)

お申し込みはこちら　　 お申し込みフォーム
午前１０時より１１時半まで　1回1,500縁
リラックスワーク　スカイプでも受講可能です。私の思いついた新瞑想法試してみようと思います。体の全細胞がリラックスを感じることができます。
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