5歳娘まむ子、7歳息子がり太と毎日奮闘中、あみです。
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何度も言いますが
夏がとっても苦手です
今年はそれでも涼しい日が続き
身体も少しは楽かも？と思ったのですが
立ちくらみ、めまいなどが多々あり
ここ数日は偏頭痛に悩まされてます
これは天気？なのか？
軽い熱中症なのかよくわかりません
（野外で仕事することが多いので）
先日曇っていた日
気温はさほど高くなかったと思いますが
湿度が高かったからかばててしまいました
TVで夏は鉄分不足になりやすいとかやっていたので
本当かどうかわからないけれど
鉄分の吸収率を下げると噂のコーヒーを少し控えてます
お肉とビタミンCを一緒に接種すると
いいらしいので
いつもより
お肉を食べるように心がけてます
夏を上手に乗り越えるために
何か秘策があれば知りたいです
歳を重ねるごとに夏がどんどん苦手になって困ってます・・・