走ってこうわい

最近ブログは更新していなかったが
涼しくなったのでまた再開してみようと思う

朝6時前起床
ストレッチをしてランニングに出発
先日までの暑さが嘘のようなさわやかな朝
いつもの５Kmコースを走る
元気なお年寄り達もさわやかに朝の散歩している
久しぶりの５Kmなのでゆっくりジョギング
ため池には鵜が1羽とカモの親子３羽が池の淵にいた
折返しからは少し追い風だが、当分走っていない足は
だんだん重くなってきた
それでも帰りは少し遠回りして帰った
これから少しづつ距離を伸ばそうと思う

まじめなブログになってしまった