窓から明るい日差しが入ってきて
その光の中で美味しい朝食を食べて。
気分の上がる洋服を着て
笑顔の似合うメイクをして。
キッチンのカップボードを拭き上げて
シンクを磨いた自分をいっぱい褒めてあげる。
・・・本当に些細なことでよくて、
誰にも言えないくらいちょっとしたことが
" 大したもの "なんです。
毎日のことだからこそ、
おざなりにしない。
１つひとつの積み重ねが、
未来の自分をつくっていくから＾＾
誰かと比べて落ち込んだり
自信がなくて悲しむ人こそ
「今の日常」を丁寧に過ごしてみる。
１分１秒を噛み締めて生きれば生きるほど
周りばかり見ていた心が
自分自身に寄り添っていくのを感じるはずです。
そうすれば
まだ知らなかった自分の良さに
必ず、気付いていくから。
心も脳も、自分の一部。
上手に誘導してあげよう＾＾
心理って自分のために
優しく、あまーくできてる♡
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