クライアントさんのお話を聞いていて思うことは、
やっぱり結局、どんなご相談においても
自分のことを知ること
と
自分を認めてあげること
が１番必要だということ。
具体的に「〇〇について悩んでいるんです」
っていう方は実は少なくて、
「何となくモヤモヤするのは
これが原因だと思うんですけど…」
という感じで、
何に心地悪さを感じているのかが
少し曖昧な場合が多いです。
そしてお話ししていくうちに、
「今話していて思ったんですけど、
原因は〇〇だって分かりました」
とか
「これまで原因だと思っていたことは重要じゃなくて、
こっちを解決した方がいいって分かりました」
など、頭の中が次第に
整理されていくことが多いのです。
セッションでは
私がクライアントさんのことを知るためにも
いくつか質問やワークをさせてもらっているのですが、
そこを深く見ていくと、
必ずと言っていいほど
クライアントさんが言葉に詰まる場面が出て来ます。
それは、
自分の気持ちが分からなかったり
自分の本心からの願いが分からなかったり
「自分を知らないこと」で起こります。
だからこそ、
そう思うのはどうして？
そうなったらどう感じる？
人から見た自分じゃなくて、
自分自身はどうしたい？
と、ふかーーーく見ていく。
１つひとつご自身と向き合っていただくと、
今までどこか他人のために
生きてきた部分が見えてきて
さらに自分の本心を知っていくことで
「わたし」のために生きる方向へ
少しずつ舵を切ることができるようになります。
そうするとなかには、
「これまでの行動は全て間違っていたのかも…」
と感じる人もいて、
「今までのわたし、ダメだなぁ」って
思ってしまうこともあるんです。
だけど、
これまでの自分がしてきたことは、確実に
周りの人へたくさんの恩恵を与えてきたはずなのです。
自分をすり減らしてまで、
相手のことを思って走り抜けてきた過去。
それは、決してダメな過去なんかじゃなくて
「わたしが周りに与えられたコト」
としてちゃんと残しておいてあげる＾＾
これまでの自分も、今の自分も。
そして、これからの自分も。
すべてまるっと認めてあげる＾＾
自分を知ること
と
自分を認めること
これは、いつどんな自分に対しても有効です。
有効とは、
スイッチをオンにする
ということ。
継続セッションのクライアントさんには、
ノートを使って、
日々スイッチがオフにならないように
ワークに取り組んでもらっています。
早い方だと二週間くらいで
「しおりさん、聞いてください！！♡」
というご報告があります＾＾
やる、やらない、で大きく変わる。
それくらい、このスイッチの有無は重要です。
落ち込んだっていいし、
どうして？と涙が出たっていい。
だけど、このスイッチだけは
いつだってオンにしておくことです。
それが、未来の自分を
必ず笑顔に導いてくれるから＾＾
マインドアップセッションは
７月までのスケジュールが更新されています。
どうぞご確認くださいね＾＾