今日から12月ですね^^
本当に1年が過ぎるのはあっという間…!!
私は毎月1日の朝には必ずノートを開いて
自分自身との話し合いをすると決めていていて、
今朝も早速、書いて書いて書きまくる!!
と、やっていました^^
ちなみに、毎週月曜日の朝には
毎週の振り返りも行っています↓
面白いことに、
そのページを書いた時の心境によって
全然書いている内容や書き方が違うんです。
不安なことと戦っている月は
力強い言葉や「!!」が多かったり
体調が悪かったり落ち込みがちな月は
「不安にフォーカスしちゃってる」と
たくさん書き留めていたり
ゴキゲンでワクワクしている月は
「♡」が多かったり。
見返すと「私って単純だな」と
ふふっと笑えるほどなのですが、
それを書いている時はいたって真剣で、
この先どう進んでいくかを考えながら
書き進めているんですよね。
だから、
その時の感情を思い出しながら読み返すのは
なんだかとても感慨深かったりもするんです。
先月1日のページを見てみると、
「あ、こんなこともあったなぁ」
「先月の頭には、こんな悩みがあったんだ」
ということを思い出せるのですが、
そのどれもが、今ではすっかり解消されている^^
毎月、それを感じるたびに
「やっぱり私は私のことを
もっと信じていいんだ♡」
という温かい気持ちになれるんですよね^^
自分に対してはもちろんですが、
周りの人の助けだったり
身を置く環境のありがたさだったり
そういうものを一気に
「そうだったそうだった」って
思い出せる、私にとって
とても大切な時間です。
時の流れは止められないし、
感情なんて、すぐにどこかへ行って
忘れ去られてしまう。
でもせめて、自分の感情だけは
流してしまわないように、
こうやって成長の過程を
後からじっくり味わえるように、
記録して残しておくのはとてもオススメ^^
今年も残り1ヶ月。
今年が終わるカウントダウンが
始まっていることを肌で感じる今だからこそ、
この1秒1秒を大切に、
ラクに過ごせる感情を選んで
過ごしていきたいですね^^
穏やかな心を育てるための
7日間メールレッスン(無料)
個別/マインドアップセッション
仕事、恋愛、人間関係etc…
ご相談内容は問いません