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テーマ:楽天市場(3805277)
カテゴリ:水・ソフトドリンク
こんにちは みのりです。 疲れたときは酸っぱいもの、とはよく言ったもの。 体には栄養をエネルギーに変換する回路があり クエン酸はそのスピードを上げて、 エネルギーをより早くたくさん生み出せるように 働きます。 だから、疲れが回復するというわけ。 各種レモンジュース楽天市場 クエン酸は、レモン、梅干し、黒酢などに豊富。 1日に必要な量は2700mgで レモンなら2個分、何度かに分けて摂っても 効果を発揮してくれるので大丈夫。 紅茶にミルクではなくレモン、 お茶漬けも梅茶漬けにするなどなるべく酸っぱいものを 選ぶようにすると疲労感も変わってくるはず。 食事に必ずクエン酸を加えるのは大変ですが ドリンク剤なら手軽で便利。 レモンに限らず、梅やあんず、黒酢のドリンクでも、 鶏の胸肉に含まれるイミダペプチドは クエン酸と一緒になると、より効果を発揮、 鶏胸肉の料理を食べるときに。 鶏胸肉の料理を食べるときに クエン酸ドリンクを一緒に飲むのもいいかもしれません 雑学・豆知識ランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.08.19 09:27:13
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