ゼロからはじめるベリーダンス(^з^)-☆

ベリーダンサー

ベリーダンスインストラクター

ヨガインストラクター

Mamiです

毎週月曜日に担当している

ベリーダンス超入門クラスのご紹介です(^^)

全くはじめての方でも

踊れるように、"基礎のき" からじっくりと進めているクラスです。

ほぐしやストレッチもゆったりと、

まずはご自身の身体や感覚を"感じる" 時間を過ごして頂いています

とくに、

デスクワークの方は身体やご自身の内側を感じることなく1日が終わる…

ということもあるのでは。。。。。

ベリーダンスは、

楽しみながら、眠っている個々の感覚や感性を刺激してくれます

頭の中が、

で埋め尽くされている方、良かったら一度音楽に身を預けに来てみてくださいね

レッスンの流れは、

という感じです

60分のレッスン後は

身体がホカホカとして、関節がゆったりとし、呼吸が深くなっていますよ

運動習慣のない方や運動不足気味の方も無理なく動けるペースです

また、ベリーダンス経験者でブランクが空いた方、

基礎を再確認したい方、

楽しみながらマイペースで踊りたい方にもご参加頂きやすいクラスになっています

↓体験・レッスンに関するお問合せは↓

皆様のご参加お待ちしております

まみ