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暮らしの開運美学研究家
ビューティースイーツ研究家
伊藤けいこです♪
＊
心も定期的な
メンテナンスが必要。
（参考記事→
体も、定期的な
メンテナンスが必要。
「メンテナンス」は英語で
動作や機能を「持続すること」「継続すること」、
状態や状況を「保持すること」
また「ものごとを良い状態に保つこと」
という意味で使われています。
そして・・
おうち・空間も
定期的なメンテナンスが
大切です。
おうちも、毎日使っていれば
ホコリや汚れが
たまってきますね。
もちろん日々の掃除は
大切ですが
私は、毎週日曜日は
「おうち・家事のメンテナンスDay」
として、
しっかりとお掃除する日に
しています。
と言っても大したことは
しないのですが、
平日に手をかけられなかった
場所などを念入りに。
例えば・・
・お天気がよければ
リネン類を洗う
（カーテンも定期的に洗う）
・玄関はドアノブまで
磨く
・トイレは壁までふく
・リビングの普段
していない箇所の掃除や整理
そして何より・・・
冷蔵庫のデトックス！！
私は仕事柄
試作やレシピ作りやらで
結構食材が冷蔵庫に
いつもあることが多い。
でも、それだと
冷蔵庫も窮屈そうだし
何より私は・・「重い感じ」
が好きじゃないので
ちょっとスペースが
あるくらいが理想です。
なので、１週間に１度
大体週末は
「冷蔵庫整理Day」
として
買い物へいかず
冷蔵庫にあるもので
美味しいご飯を
作ることが多く
そうすると
気持ちがとてもすっきりします♡
（主人も、冷蔵庫デトックスに
かなり前のめりで、私以上にいつも
「ねぇもうこれ古いよ」
とか色々言ってきますw）
そして、すっきりした冷蔵庫
すっきりしたお部屋で
また明日月曜日からの
１週間をクリエイト
していくのです♡
ということで今夜は・・
ヘルシースパイスカレーと
夏野菜たっぷりのカポナータ
の夕食でした♪
昨日は、冷凍していた
いちごや
熟しすぎたキウイで
自家製ジャムも作りました。
こうして
冷蔵庫にあるものを
大切に、工夫して
楽しく使っていくことで
「金運」にも
効果があるのですよ！♪
低気圧続きで
眠気と頭痛が
感じられる日も多いので
来週も対策を
考えていきます。
月曜日を迎えるたびに
気持ちも体も
リセットされるような
気分ですから
日曜日の過ごし方は
とても大切です。
皆様それぞれ
素敵な１週間を
過ごしていきましょうね♪
伊藤けいこ
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