秋田県湯沢市のヒーリングサロン
おうちサロンＭａｒｕの中川祐子（ヒロコ）です。
明日はもう春分ですね。
色々とちょうど良いタイミングが重なり
昨日までの3日間で
ファスティングをいたしました
※ファスティングの詳細はこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/perochan39/entry-12344619665.html
明けの今日は
まずお粥さんからいただき
徐々に通常食に戻していきます。
体重的には2.5キロ程落ちて
普段いかに無駄にたくさんいただいているのかと
毎回思い知ります。
学習能力ないな(笑)
そして、ファスティング最終日の昨日は
温泉講座～応用入浴実践編～の日でもありました。
ファスティング中の温泉さんは
体調を見ながら普段よりやさしめで入ります。
ので、昨日の参加者さん達は
先に参加してくださった方々より
少しやさしめな入り方でした。
とはいえ、
あくまで私が“やさしめ”と思っているだけで
『これがやさしめですか！？』
ってなるんですけどね(笑)
応用講座では
休憩をはさみながら3回入浴します。
ファスティング3日目ともなると
それだけで浄化作用が出ているので
1回目の入浴が一番しんどく感じますが
2回目3回目と続けるうちに
どんどん軽く楽になっていきます。
なんなら普通に食べている時より
仕上がりがいい感じです
今月は週一で応用講座のリクエストをいただき
私も毎週ガッツリ温泉さんにつからせていただけるので
とっても嬉し楽し状態です♡
温泉、講座、セラピー
どれにしても
皆さまと一緒に元氣になれて
そしてその姿を見せていただけて
本当に幸せだと思う今日この頃…
いつもありがとうございます！！
今日も笑顔の1日でありますように♡
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