こんにちは、うたえみです。

 

全く体調が回復しない自分に

イライラし始めています(苦笑)。

 

週末の予定も全部キャンセルさせていただき、

お墓参りにも行けなかったお盆も

人生初じゃないかな。

 

大人しくしている分、

いろんな気づきが増えているので

少しずつテーマにしていけたらと思っています。

 

怪我の功名にしないとやってらんない！！(笑)

 

 

 

今日のテーマは

【誰のせいにもしなくてＯＫ】についてです。

 

願いを叶えていくメソッドの中に、

 

・自分が変われば相手（環境）が変わる

・他者のせいにしない

・自己肯定感を上げる

 

いろいろあり、表現も様々ですが、

［人のせいにしない］というのが

私にとっては難しかったところです。

 

 

これがなぜかと言うと、

［人のせいにしているつもりはなく］て、

そうでないとなると、

［私が悪いんだ］の自分責めになるからです。

 

 

もちろん、

自分責めもしなくてＯＫというか

ぜひぜひストップしたいところだから、

 

人のせいにもしてないし、

自分のせいにもできないとなると、

どこに感情なり反省なりを

持って行けばいいか分からなくなりました。

 

 

【人のせいにする】というのは、

お勉強を始めた初期の頃は無意識にやっていて、

「あの人（彼・上司・友達）のせいだ！」と

思っていない分、気づくのに時間がかかりました。

 

今、つらい状況なのは［誰かのせい］とは

思っていなかったけれど、

【私は間違ってない（正しい）】と

強く思っていたんですね。

 

そして、正論を並べると

相手が折れてくれることもあるから、

「間違ってなかった！」となってたなーって

今は思います。

 

 

・まじめにやっているし、

・常識的にも間違ってないし、

・人（会社や上司）のために頑張っているし。

 

これが強くある分、

自分のルールや常識と違うことが起きると

それを［間違ってる（正しくない）］として、

いわゆるジャッジに入っていってました。

 

 

あの人の言ってることや、やってることが

間違っているから苦しいんだって思うことが、

 

私は間違ったことをしてないはずなのにって

気持ちを握りしめることが、

 

人のせいにしていることなんだと

体感できなかったんですね。

 

 

細かく言えば、

これも人のせいにしているかって言われると、

違う表現がある気もするんですが、

 

自分は間違ってないのに！！が強くあると、

自分が変わる必要がないって思っちゃう

って感じですね。

 

 

だから、

自分が変わるのが先って言われることが、

どこか納得できない。

 

変わらなきゃいけないのは相手でしょ？って

気持ちがあるから。

 

でも、

願いが叶うなら、現実が変わるなら、

自分が変わるしかないんだったら

やるしかないんだろうなぁって気持ちでした。

（本心からの変わりたいじゃないってことですね。）

 

 

［相手が（環境が）変わらないから］と

思う気持ちは、とってもよく分かります。

 

私は勉強していながらも思っていましたから。

 

真面目に、一生懸命にやっているときほど

抱く気持ちかとも思います。

 

 

こう思っていた頃は

自分の時間をほぼ仕事に費やしていたので、

「休めばいい」「サボっていい」と見聞きしても

そんなことしたら、

結局後が（自分が）大変って思ってました。

 

ただ、

勇気を出して有給休暇を取り始めたとき、

体調不良の日は遅刻して行くようにし始めたとき、

 

自分で選ばず、決められたことにしてたなー

って分かるようになりました。

（自分で決めたことじゃないってとこもポイント）

 

何時に仕事に行って、何時に何をして、

終わるまで頑張るってことを当たり前にし過ぎて、

その仕事を自分で選んでるってことも

忘れちゃってたなぁって。

 

 

そこからどうしたいのかを少しずつ取り戻して、

転職のお話をいただくオーダーまで通ったけれど、

まだまだ自分の内面が変わっていなかったから、

転職先でも似たようなことが起こります。

 

次は激務ではなかったものの、

違う不満が出ました。

 

そこで

「このままだとまた転職しても同じように

　何かしらに不満を持つんだ」って

やっと、やっと、やっと気づけたんですね。

 

 

オーダーのことを使うなら、

転職に関するオーダーを出してもいいんだけど、

 

・どういう働き方をしたくて

・どういう環境がよくて

・どういう扱いをされたいのか

 

のオーダーをすることで、

今の環境を変えてもいいんだって選択肢も観えて、

 

そこからいかに現実に流されずに

オーダーが叶った先を観続けるかを

まずやってみることにして、

 

現実を見て「変わらないじゃん！」となりながらも

毎度思考の軌道修正を続けていたら、

（ここは、コツコツ。そんなに簡単じゃないよ！）

 

いつの間にか「今が一番いいかも」って

思えることが出てくるようになったんですね。

 

 

ということで、

他者のせいにしないってことが

ピンと来ないときは、

マイルールがいっぱいあるだけかも！を

観てみてくださいね。

 

そして、

変わりたくないと感じるなら、

「無理に自分を変えようとしなくていい」

を選択してみる。

 

そうすることで、

自分が【どうしたいのか】を

感じ取れることができますからね。

 

 

変わりたくないと思いながらメソッドをやっても、

変わらなくちゃの have to になるわけだから、

しんどいし、変化はスローペース。

 

だったら、

have to を解除しちゃって

そのまま今を楽しむのもアリだし、

変わりたいと思うようになるまで

気持ちを楽に過ごしていいんだよね。

 

 

変わることも変わらないことも、

どっちであっても

自分で選んでやってみる。

 

まずはここからスタートです。

 

 

 

人のせいにしないことについて、

自分で選んでこなかったんだ…と

気づけた後に陥った、

 

「ということは、私が悪いんだ…」の

自分責めについては、

長くなったので、明日の記事にしますね。

 

 

いつもあなたを応援しております☆

 

 

 

 

なんと、お友達のお母さんからのお土産！！

だいぶお会いしていないんだけれど、

話題に出たのかな？

わざわざ私の分まで買ってきてくださいました♪

 

ふと思い出されるって、こういうこと。

 

彼だけじゃなく、

彼の周りの人に思い出されることも

オーダーに入れておくと、

思いがけないルートから

繋がっていくこともあるよ(*^-^*)

 

 

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