今を乗り切るには◯◯◯◯を解消すること！

こんにちは！

女性の恋愛をラクに楽しく♪

感情コントロールコーチの

かめじなかひとみです

私の好きなスターバックスが、
緊急事態宣言を受けて、
当面の間（解除されるまでかな）休業。

私の癒しの場がぁ…(T-T)

私は東京の調布なのですけど、
そのスタバが入っているテナントの
商業施設も食品関連以外のお店は休業。

これで２週間後（潜伏期間）に
感染者が減っていればいいな…
と願ってます。

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新しく始めました♪↓

楽しむことまで自粛しなくていい

私が好きな実業家さんで、
本田晃一さんが言っていたのが、
本当にそうだな！

と思ったのでシェア↓

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感染を広めるような外出は
自粛したほうがいいけど

楽しむことまで自粛する必要はない。

むしろ、
こんな時こそを楽しむことが重要でさ。

行き過ぎた自粛は、
みんなを苦しくさせちゃう。

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正しく恐れて、
コロナに感染しないように。

また、自分が実は感染してたとして、
他の人にうつすようなことをしないように。

それはとっても必要だけど、
なぜかこういう時に、

「楽しむことまで自粛しちゃう」

をしたら、
希望も見えないから嫌になっちゃいますよ。

それがストレスになって、
イライラや不安に繋がっちゃいます。

今海外では、
外出禁止などなどでストレスになり、
DVや虐待が増えているそうです。

これは、
遅れて日本にも起こります。

というか、
「DVや虐待」とまではいかないけど、
ストレスを発散するかのごとく、
イライラを彼やお子さんにぶつけたり。

「私も我慢してるんだから、
あなたも我慢しなさいよ！！！」
なんて他人にも厳しくなってしまったり。

それって、自分自身も、
周りの人にとっても苦しいことです。

もう起こってませんか？
大丈夫かな…？

しかも…
緊急事態宣言が発令された
７都道府県では

「３密」を徹底するため、
でストレス解消法として取れる方法が
かなり減ってます。

女性のストレス解消の
ウインドウショッピングは、
商業施設が休みだから
できないでしょう？

カラオケ、ボーリング、
飲み屋さん、カフェ…

時間短縮もあれば、
せっかくの土日に遊びたくても
休業は多いです。

私のいきたかったライブだって、
楽しめるような娯楽になるイベントは
軒並み延期・中止。

さて、あなたは、
どうやってストレス解消しますか？

最初のうちは、

「寝溜めができる〜♪」
「見たかった映画・ドラマ見よ〜♪」
「ゲームしよ〜♪」

なんてなると思いますけど。

１ヶ月間は飽きちゃいますよ。
しかも１ヶ月で収まるかどうか…ね。

仕事のストレスをため、
そのストレスも解消できる場がなければ、
ストレスは溜まる一方…

私が今心配しているのは、
そのストレスのはけ口が、
身近にいる大事な人に
向かってしまうことです…。

だからあなたも、
楽しむことまで自粛する
必要はないです。

今を乗り切るには、
楽しむことでストレスを発散させながら。

休むのは大事です！
でも、ダラダラはもったいない＞＜

コロナが落ち着いた後に、
「自分がどう生きたいのか？」
を真剣に考える時間や。

自分のしたいことに向けて
スタートダッシュできるように、
学びや自分を成長させるための
準備期間に当ててくださいね。

そしたら、
コロナ倒産して仕事がなくなった！？
なんてなったとしても、
これから生き抜いていけます＾＾

ストレスを発散するには？

あ、女性のストレス発散は、
「おしゃべり」するのがいいですよ♪

今週土曜日のおしゃべり会は、

・今の状況でのストレス発散の仕方
・イライラから解放される方法
・不安にとらわれないためにできること

なんてお話ししてみようかな♪

まあ、いつもフリートークなので、
ご質問とかもありですね〜♪
楽しみましょう♪

↓

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