● 子宮筋腫 生理の大出血や生理痛、 生理不順で悩んでいる方、朝日を
こんにちは
ホルモンバランス研究所の
続木和子です。
今年になって
新型コロナの心配や
不安から
生理の大出血や
生理不順の方が増えています。
大出血や生理不順が続くのは、
子宮筋腫や更年期が
関係していることが多いですよ。
もしかしたら、
「生理があるから、排卵している」と
思っていませんか？
いいえ、生理があっても
排卵していない人が多いのです。
排卵しないない生理が、
ホルモンバランスの崩れる原因です。
ところが今の日本の女性は、
年齢よりも卵子が老化
しています。
卵子が老化するときちんと
排卵できなくなります。
どうして卵子が老化するのでしょうか？
その一つがメラトニンンの不足です。
卵子はメラトニンなどの抗酸化物質で
老化から守られています。
ですから、
メラトニンが不足すると
卵子が進みます。
メラトニンは夕方から増えてきますが
原料はセロトニンです。
メラトニンの量は、
日中のセロトニンの量と
比例しやすいのです。
セロトニンは
朝日とともに増えてきます。
できれば10～20分位
朝日を浴びましょう。
すると、夜にメラトニンが分泌して
卵子の老化を防いでくれます。
(>_<)ややこしいー？？
卵子の老化を遅らせることで
きちんと排卵する卵子を
育てることができます。
このほかは他にも
卵子を老化させるものが
色々あります。
そのために
ホルモンバランスを崩して、
大出血や生理不順、
子宮筋腫や更年期を起こしています。
ZOOM 勉強会
「卵子の老化を防いで
ホルモンバランスを整えるには？」という
勉強会をしようと思います。
子宮筋腫が気になる方は７日間子宮筋腫動画講座をどうぞ