パソコンのキーボードを使っていて手首や腕が痛くなったことはありませんか？
僕は仕事でパソコン作業が多く、結構痛くなっていたのが悩みでした。
少し奥の方に置いたキーボードで手首や前腕、
肘をつく癖があって肘が傷んだりカサカサになったり。
それを解決したのが今回紹介する「リストレスト」でした。
手首に置く長いクッションなんですが、僕の使い方は手首付近に置かないやり方です。
少し違っていますが痛み対策の方法として「こういう使い方もある」と参考にしてもらえたら嬉しいです！
PCの腕･手首の痛みに買ったリストレストは「サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N」
PCの腕･手首の痛みに買ったリストレストは「サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N」です。
Amazonの「リストレスト の 売れ筋ランキング」でもランキング1位なので選んでみました。
価格も 1,118 円という安さ。
そして使ってみて大満足というランキング1位も納得のアイテムでした。
というわけでここから僕の使い方を紹介したいと思います。
PCのキーボードを使用して痛める腕･肘の部分
僕の場合キーボードは手前ではなく少し奥においています。
キーボードに手を置くとこのようになります。
手首部分はあまり痛めることはないんですが、前腕の肘よりの部分が少し痛くなるんですよね。
さらに自分の癖もあって悩んでいました。
肘を立てる癖があって痛む・カサカサになる
僕は考え事をするときに肘をたてて手に顎を乗せる癖があります。
さらに両肘をたてて手に頭を乗せる癖もあります。
その時痛むのが
肘ですよね。
思った以上にこの癖があって肘がカサカサ！！＞＜
画像では分かりやすいように肌を出していますが、服をちゃんと着ていてもダメでした。
この二つの悩みが少しずつ膨らんできて「ちゃんと対応しないと体がダメになりそう」と思いリストレストを買ってみました。
PCの腕･手首の痛みのためのリストレストで痛みが無くなって快適でオススメ！
届いた「サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N」が届いたので実際にキーボード前に配置をしました。
ここで腕を置いてみます。
あ～、これめちゃくちゃ楽！！
手首は下についてなくて浮いている状態です。
リストレストのクッションに乗っかって他は浮いています。
快適！
ちなみにリストレストがない状態はこのようになります。
硬い木のテーブルに腕が乗っかっています。
激痛とかそういうのではないけど、リストレストのクッションを味わうとないのは戻れないですね！！
※今はもう少し手前にリストレストを置いて肘寄りで支えるようになっています。
肘をつく癖もリストレストのおかげで快適！
肘をつく癖があるんですが、ハッキリ言ってこの癖に対しての満足度が高すぎます。
例えば肘をついているのを自分目線で見るとこうなります。
ごくごく普通の感じですよね。
ここにリストレストを置くとこうなります。
肘が楽～！！
最高！
痛みは全くなくて快適すぎる！
肘をつく癖がある人はこの目的のためにリストレストを買うのをオススメしたいです！
PCの腕･手首の痛みに買ったリストレストを手首に使うのは悪くはない
通常の使い方も試してみました。
キーボードにくっつけて置きます。
腕も乗せます。
うーん…悪くはない。
手首はスゴイ楽です。
でも結局僕が気になっている肘よりの部分は机に当たるのでちょっとイヤだな。 多分この状態を続ければ痛くなりそうな予感。
リストレストを手首で使う場合はキーボー＾ドを奥に置くのではなく手前に置くのは絶対だと思います。（そもそもみんな手前寄りに置くと思うけど）
ただし！1つデメリット悪い点もあります。
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PCの腕･手首の痛みに買ったリストレストのデメリット・悪い点は「邪魔」
リストレストのデメリットは1つあります。
それは「邪魔」ということです。
僕は机での作業も多いため大き目の机を使っています。
リストレストを置くとその分机が狭くなるし、僕のように手前に置くと机を利用する際にいちいちリストレストをどかさないといけなくなります。
ちょっと面倒。
とはいえ最初に想定していたことでもあります。
また、デメリットでもあるんですがそこまでは大変ではないです。
「毎回イラっとする」ほどの感じではないんですよね。
ただ「どかす手間」はあるので、そこはちょっと注意が必要です。
・・・でも！
この楽さや快適さを味わうとそんなのどうでも良くなるくらいなんですよね～＾＾
PCの仕事道具は良いものを&辛さを軽減してくれるものを選ぼう！
僕は以前仕事をしすぎた時は体を色々と壊したことがあります。
キーボードが古くて打鍵が重くて体を痛めました。
マウスも安物で肩や肩甲骨を痛めました。
そこからプラグラマーの友人に教えてもらいプロが使うものを購入し今でも使っています。
痛みは全く感じず、作業効率も上がりました。
ですので多少高くても良いものを是非とも使ってみて欲しいです。
体が壊れてしまっては意味がないですから。
【オススメキーボード】東プレ REALFORCE
僕は指を痛めた時にプログラマーの友人の薦める「Realforce108U-A (ALL30g)」を購入しました。
キーが全て軽く跳ね返りも良いので指への負担が最小限に抑えられています。 こちらもオススメです！
【オススメマウス】ロジクール ワイヤレスマウス トラックボール 無線 MX ERGO Unifying Bluetooth 8ボタン 高速充電式 MXTB1s
マウスはトラックボールが負担が少なくてオススメです。
何台も買い替えて現在一番気に入っているのが「 Logicool MX ERGO ワイヤレス トラックボールマウス 」です。
MX ERGO は価格が少し高いので気になる場合は「M570t」モデルもオススメ！僕も以前使っていました＾＾
関連記事 【徹底解説】MX ERGO Logicool の快適さ！ 指の疲れ･負担が激減！オススメのトラックボールマウスです。M570tとの比較も掲載。【ロジクール MXTB1s ワイヤレス】
Amazonの売れ筋ランキングもチェック！
【痛み緩和】PCの腕･手首の痛みにりストレストはオススメアイテム!【パソコンのクッション】
PCの腕･手首の痛みに買ったリストレストは「サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N」の紹介をしました。
僕の使い方は特殊かもしれませんが、机に当たって腕が痛い・肘が痛いという人には是非とも試してほしい方法です。
本当に痛くなくなるので！
キーボードを多用する方は是非とも「リストレスト」というのを使ってみてほしいです。
少しでもPC作業が楽になれば嬉しく思います！
最後に他の人気リストレストを紹介して終わりにしたいと思います。
リストレストの人気･売れ筋商品
最後に「サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト TOK-MU3N」以外の人気のリストレストを紹介したいと思います。
キングストンHyperX Wrist Rest リストレスト 疲労軽減 低反発クッション 人間工学デザインHX-WR
サンワダイレクト リストレスト キーボード用 疲労軽減 テンキーレス・ノートPC用 ブラック 200-TOK008
エレコム リストレスト 疲労軽減 ロング 日本製 FITTIO ブラック MOH-FTPBK
FILCO Genuine ウッドリストレスト Lサイズ
Kensington GEL Waveリストレスト(ブルー) K62397JP
この記事で紹介した「サンワサプライ キーボード用低反発リストレスト(ブラック) TOK-MU3NBK」
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