薔薇 | 名古屋市名東区 パン教室 lila

名古屋市名東区 パン教室 lila

名古屋市名東区のパン教室
lilaです。

ホームメイドクッキングの直轄校として、パン、天然酵母の授業を10年間お伝えしています。

ABCクッキングライセンス(料理)
パンシェルジュ検定1級

笑い&楽しい&心あたたまるレッスンでお伝えすることがモットーです


今年もお庭の薔薇が満開です。



いつの間にか、わぁっと咲いて、満開になってくれる




美しいね


あっ美しいなって思った瞬間を切り取るように写真を撮る

その瞬間を残しておくように

「みせたい」っていう作為のない写真は

その瞬間の自分の気持ちがのっていて

いつでも、どんな時でもその時の自分の気持ちに合わせられる。


だから、写真フォルダーも大切

1枚1枚、気持ちを思い出して、もう嫌だなって思う気持ちがわいてきたら素直に捨てる!

自分の写真フォルダーだもん

大切に、綺麗にとっておきたいじゃない・・・(^u^)






だから、写真を撮る前に少しでもあれ?って思ったら撮らない。

ファインダーをかまえて、自分の気持ちがあってくるのを待つ。


日頃から、美しいものに触れて、自分と合うもの
ぼ~っとしているときに、あってきゅんとくるもの






大切な事をやる時、

あーこれ重要って思うこと

そんな事のまえほど

しっかり自分の波動が上がった状態でしかやらない。

これはすごい大事。


気分が盛り上がってないのに

やらなきゃでやる事


やらなきゃ

は、ぜったいにやらない。

やらなきゃいけない、を日頃から少なくしていく♬

急いでこれやっちゃわなきゃ、もしない

しないでいいように先手でゆっくりあじわって済ませておく。

日常生活に、気がかりは残さないように

好きな音楽をかけたり、気持ちの盛り上がる写真をみたり

海外の素敵な風景の写真集とか

私、「橋」になぜかきゅんきゅんくるの。だから、世界の美しい橋の写真集をみたり

素敵なインテリア写真集をみて、こんな風にしたい~って想像したり

気持ちが盛り上がるまで、ひととおりいろんなことをする。

その中で、ごみ捨てだったり、洗濯物をほしたり

お風呂掃除とか、いろいろやったりして

だから、家のなかの目につくものは、ぜったい気に入ったものだけアップ

掃除道具も、日常につかうものも

適当にしないで、納得して好きと思うものを

大切に、愛おしくつかう。

お洋服もドキドキ


好きなお洋服屋さんでしか買わない

クローゼットをあける時が本当に楽しいんだ~ラブラブラブラブラブラブ

自分が好きでやってるからニコニコふふふ





さっき、インスタでemi renataさんのライブトレーニングに参加してきたアップ


朝から運動すると本当に楽しい~~~


和香ちゃんのヨガとか、いろんなトレーニングするの良いね


鍛えてるところが変わってくる音譜




朝、白湯を飲んで、少しだけじっと座って

瞑想したり、今日の感覚をみて


落ちていて、あんまり動きたくないなぁっていう時は

そうだよね、動きたくないよ、ぐーたらしたいわよ

って、思いつつ


でもアップっていって、もう一人の自分を元気な自分が励ます感じで

こっちおいで!いっしょに遊ぼうっていう気持ちで


好きな方法で体をうごかしてみる。


そうすると、不思議


気持ちが爽やか~になるんだよね(^u^)


逆に、気があせって上がりすぎてる時は


今日は静かにする日だって決めて


座って映画を観たり


なんにも考えなくていいような本を読んだり

寝る前のヨガを朝やってみたりして

気持ちを落ち着けて



これは、朝、起きた時に自分の身体の自律神経が

どっちが優位かみるもの。


下がってる、やる気が起きない、リラックスしすぎてる→副交感神経優位


上がってる、あせってる、早くしなきゃと思う、いろんなやることがいっぱいだって思ってる→交感神経優位


ふたつの自律神経がちょうどいいところでバランスをとれてると

いろんな事がうまくいくし、考え方とか行動とか、運までかわって


楽しくて、楽になれるところを探して、おかしいっておもったらすぐに離れる


どんな時も、離れられるなら距離を置いて



自分の気持ちをみて、裏表なく、素直に・・・


ではでは~ドキドキ


今日もHappyをたくさん感じていきましょうねニコニコ