今年もお庭の薔薇が満開です。
いつの間にか、わぁっと咲いて、満開になってくれる
美しいね
あっ美しいなって思った瞬間を切り取るように写真を撮る
その瞬間を残しておくように
「みせたい」っていう作為のない写真は
その瞬間の自分の気持ちがのっていて
いつでも、どんな時でもその時の自分の気持ちに合わせられる。
だから、写真フォルダーも大切
1枚1枚、気持ちを思い出して、もう嫌だなって思う気持ちがわいてきたら素直に捨てる!
自分の写真フォルダーだもん
大切に、綺麗にとっておきたいじゃない・・・(^u^)
だから、写真を撮る前に少しでもあれ?って思ったら撮らない。
ファインダーをかまえて、自分の気持ちがあってくるのを待つ。
日頃から、美しいものに触れて、自分と合うもの
ぼ~っとしているときに、あってきゅんとくるもの
大切な事をやる時、
あーこれ重要って思うこと
そんな事のまえほど
しっかり自分の波動が上がった状態でしかやらない。
これはすごい大事。
気分が盛り上がってないのに
やらなきゃでやる事
やらなきゃ
は、ぜったいにやらない。
やらなきゃいけない、を日頃から少なくしていく♬
急いでこれやっちゃわなきゃ、もしない
しないでいいように先手でゆっくりあじわって済ませておく。
日常生活に、気がかりは残さないように
好きな音楽をかけたり、気持ちの盛り上がる写真をみたり
海外の素敵な風景の写真集とか
私、「橋」になぜかきゅんきゅんくるの。だから、世界の美しい橋の写真集をみたり
素敵なインテリア写真集をみて、こんな風にしたい~って想像したり
気持ちが盛り上がるまで、ひととおりいろんなことをする。
その中で、ごみ捨てだったり、洗濯物をほしたり
お風呂掃除とか、いろいろやったりして
だから、家のなかの目につくものは、ぜったい気に入ったものだけ
掃除道具も、日常につかうものも
適当にしないで、納得して好きと思うものを
大切に、愛おしくつかう。
お洋服も
好きなお洋服屋さんでしか買わない
クローゼットをあける時が本当に楽しいんだ~
自分が好きでやってるからふふふ
さっき、インスタでemi renataさんのライブトレーニングに参加してきた
朝から運動すると本当に楽しい~~~
和香ちゃんのヨガとか、いろんなトレーニングするの良いね
鍛えてるところが変わってくる
朝、白湯を飲んで、少しだけじっと座って
瞑想したり、今日の感覚をみて
落ちていて、あんまり動きたくないなぁっていう時は
そうだよね、動きたくないよ、ぐーたらしたいわよ
って、思いつつ
でもっていって、もう一人の自分を元気な自分が励ます感じで
こっちおいで!いっしょに遊ぼうっていう気持ちで
好きな方法で体をうごかしてみる。
そうすると、不思議
気持ちが爽やか~になるんだよね(^u^)
逆に、気があせって上がりすぎてる時は
今日は静かにする日だって決めて
座って映画を観たり
なんにも考えなくていいような本を読んだり
寝る前のヨガを朝やってみたりして
気持ちを落ち着けて
これは、朝、起きた時に自分の身体の自律神経が
どっちが優位かみるもの。
下がってる、やる気が起きない、リラックスしすぎてる→副交感神経優位
上がってる、あせってる、早くしなきゃと思う、いろんなやることがいっぱいだって思ってる→交感神経優位
ふたつの自律神経がちょうどいいところでバランスをとれてると
いろんな事がうまくいくし、考え方とか行動とか、運までかわって
楽しくて、楽になれるところを探して、おかしいっておもったらすぐに離れる
どんな時も、離れられるなら距離を置いて
自分の気持ちをみて、裏表なく、素直に・・・
ではでは~
今日もHappyをたくさん感じていきましょうね