手に入ったものを味わっているか、いま手に入ろうとしているか。

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第一チャクラ・・・骨盤底筋を締める

第四チャクラ・・・肩甲骨のストレッチ

第七チャクラ・・・頭頂部のツボ押し

 

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気になる箇所を意識してみてください。

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この世界は、

手に入ったものを味わっているところか

いま手に入ろうとしているところか

二択しかないんだよ❤️

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そんなことを夜な夜な

のたまっております。

大事なことは今この瞬間

「とてもうまくいってるし」

「最高の未来が入ってくる」って

知っておくことだけ。

根拠は無くて良いの（笑）

私たちの過去の選択に

何一つ間違いはないのです。

神様の圧があまりに濃厚なので

「天音らんの”大丈夫”」

五割増でお届けしている日々です（笑）

 

 

 

私たちは吐いているところか、

吸っているところか、

どっちかしかない、ってことですが

吐きながら

（ちゃんと吸えるかな）って

不安になって

吸いながら

（ちゃんと吐けるかな）って

不安になっているのが

私たちなのです。

あまりに不安で、

息を止めている人続出。

 

 

 

要するに、

不安なだけです。

 

 

 

何があったら

安心できるかなんて

分からなくて、

お金や仕事やパートナーなど

安心できそうな材料を求めて

 

欲しいのに手に入らない

欲しいのに手に入らない

欲しいのに手に入らない

 

わあわあ言いながら

とにかく

不安なだけです。

もしあなたが

手に入ったものを味わっているところか

いま手に入ろうとしているところか

どっちでも無い気がするなら・・・

胸に手を当てて深呼吸してください。

 

 

 

深くまで息を入れてあげてください。

息を止めていた分あまり深く

息を吸えなかったりしますから。

 

 

 

吐いてーーーーー。

吸ってーーーーー。

目を閉じて胸に手を当てて・・・

体に息が入ったり

出たりするのを

確認しながら

吐いてーーーーー。

吸ってーーーーー。

 

 

 

自分の内側に不安がある。

自分の内側に不安なザワザワがある。

その内側にあるザワザワを認めて、

呼吸を使って安心する。

いつまでやればいい？

あなたが安心するまで！

 

 

 

深呼吸を自分にギフトすると

体で味わった分だけあなたの人生に

あなたを安心させる何かが訪れます。

 

 

 

深呼吸のコツは、体に息が出入りするのを

一回ずつ確認しながら呼吸するのが大事＾＾

 

 

 

（天音らん）

 

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4月20日（土）11時半〜

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