仮定して動いてみる実験

HAPPY 理論研究所ブログに載っているよ💕)
は、自分のことをどう思っているかというと、

簡単にいうとどんな自分も受け入れよう、ってことかな。

※何度も講義のビデオを観て、また気づきがあったら、
訂正したり、追記したりします。


１００点を取れなかった。
どこを間違ったのか？
にフォーカスしていると

自分のことを、いつも減点で見てしまう。




〇〇より鼻が低い、

ニキビができていたら、ダメ

とかね。

それを

実験として

〇〇は鼻が高すぎ！
〇〇は顔小さすぎ！

と（笑）
ちょっと無理やりだけど、
実験でやってみよう。
「私が世界基準」



エゴには２つあって。

これも例えで出してくれたよ。


エゴキンマン
ミセスエゴ

（このネーミングセンス、流石だなー。）


エゴがないと、個が確立しないんだよね。
要は、エゴの使い方次第。


頭の中でのツッコミが来たら
（私は〇〇だし、どうせ〇〇だし、等）

まずは、リラックス。
エゴキンマンに対抗すると、それが肥大していくからね。


すると、
ゼロポイントに戻り

Well Being
（自然な流れ）に乗り


ミセスエゴが登場するよ。


ミセスエゴは、自分の個性、アイデンティティを、くっきりしてくれる。

これしたい、あれが好き、とかの好みを指し示してくれる。

（言語化できたら、また追記するよ）



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研究所のルールが発表されてさ。

「SNSを見なさんな」


とあるアーティストさんが

「あの人どうしているのかな？」
って
ふらっとSNS見に行っていたんだって。

で、一見、何も問題ないように見えるこの動作でも
エネルギー漏れを起こしているんだって。

その何となくSNSを見る事を辞めたら、
めちゃめちゃ大きいオファーがやってきたと。


「たまたまじゃない？」と思う人もいるかもしれないね。
信じるかどうかは貴方次第。


私もSNSサーフィンを６０日間辞める実験をします。
発信するときだけ、SNSアプリを触ります♩
実験結果、乞うご期待♩