HSPママの高木のぞみです✨
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きてくださり、ありがとうございます(*´꒳`*)
HSPの多くは冬が苦手で暖かい方が好きとよく聞くんですが、
私は気圧の変動に影響を受けやすいタイプなので、
台風のこの季節が一番きついんですよね…
むしろ、私は雪国育ちなので、冬が好き✨
先日は、台風の影響で具合が悪かったところに、ホルモンバランスの周期が重なり、
起き上がる時の立ちくらみの継続時間がすごいことに、
「ママこっちきてー」
はーい、と立ち上がってしばらく動けず、を繰り返して息子と公園で遊ぶことすらままならない…
ダブルパンチってきついんですよね
ツボ押しでだいぶ回復したものの、やはり外遊びに付き合うのはしんどい。
もうちょい大きくなれば、家でもじっくり遊べたりするんだろうか
自己肯定感が低かった頃は、
こんな風に体調が悪くて、家事や育児が満足にできなかったら、
そりゃもう全力で自己否定だったと思います。
「こんなんじゃダメだ」ってね。
でも、今は、
「無理して家事しなかった。体休められて偉かったね」とすら思う（笑）
そして、結果的にその方が断然回復が早いんですよね
自分を責めるのをやめて、褒めてみる。
なんか最近同じことばかり、いろんなところで言ってるんですが、
ここに尽きるなぁと実感しています。
そして先日、
自分を認めるとか、自分を褒めるなんて、
バカなんじゃないの？って言われました（笑）
そこまで言ってくる人はお久しぶりな感じだったんですが(^_^;)
きっと何も受け入れられないくらいつらいんだろうなぁ。
誰も信じないかもだけど、
私もバカじゃないの？って思っていた1人なので、その人の気持ちは実はよくわかります。
でもね、私はそこからしか快復できなかったんです
バカみたいなことでもよくなるならそれでいいじゃない
みんながみんな、褒め療法が出来るとは思ってないし、相性もあると思う。
でも、褒め療法には副作用がないから、
もし他に手がないと思っているなら、
出来ることからやってみたらどうかなぁと私は思います。
台風の季節はやわやわやり過ごして、私は私に出来ることをしよう✨
