HSPママの高木のぞみです✨
来てくださり、ありがとうございます(*´꒳`*)
毎日暑いですね💦
外干しできて、部屋の湿度があがらないのはありがたいですが、やはり暑さに弱いのでなかなか過ごしにくい(^_^;)
息子は毎朝起きるとまず、「今日幼稚園じゃない？」と聞きます。
違うよと言うとにっこにこ。
どんだけ嫌なの？！と思います…
暑くて公園も行けず、狭いアパートなので水遊びもままならずでどうしたものかって感じですが、
家の中で恐竜ごっこや戦いごっこをしてめっちゃ汗かきながら遊べているので、これはこれでいいのかなと思います
ただ、ずっとそれだと私が持たなくて（笑）
汗かいて着替えをするたび、おやつと飲み物で休憩を入れつつ、
You Tubeの力を借りて、休ませてもらってます
ここ最近は、私自身がなんで？って思うくらい、なんとなく沈んでいて、
今そこを解除するべく探っているところです。
現状私にも我が家にも、なんの問題もなく平和なので、
おそらくは人の感情をもらってしまったんだなと…
コロナの報道などで、これからの日本大丈夫？みたいな不安はずっとあるし（もうテレビ見なくなったけど…）、
全然知らない人だけど、いろんな人の悲しい出来事とか、たまたま見聞きすることが最近多くて、ずどーんと…
HSPだということを再確認しました(^_^;)
自分に何も起きていないのに、沈んでしまう、これほんともうやめたい！
でも、こうなったときの対処法はもう決めてあります。
タッピングとアファメーション✨
これでもだめなら瞑想を追加。
こうならないようにすることが、もちろん一番大事なんだけど、
こうなってもできる事があるっていうのがすごく心が楽になれる♡
いくつかが積み重なってしまったので、解除するのに少し時間はかかるんだけど、
ちゃちゃっと解除して、息子との夏休みを楽しもうと思います
今年は長梅雨明けでいきなりの真夏！って感じなので、みなさんも熱中症にはお気をつけくださいね
