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素敵な出会いがありました。 いつも散歩している公園で １人黙々とトレーニングをする 上半身裸のおじいちゃん空手家！ 思いきって、話しかけたら…… 仲良くなって、写真捕りましたf(^_^) 次いでに膝が悪いというので そんな方でも安心なスクワットのやり方 伝授(^^;一緒にやって来ました！！ 何事も自己流ではなく、基礎が大事！ そんなことを高齢者の方達に教えている 君の仕事は大したものだとお褒めの言葉を ちょーだいしましたf(^_^) 今、行っているクラウドファンディングは そんな基礎を創るための取り組みです。 なんの基礎？？ それは、親や子が介護をしない、介護をされない…生きる基礎を創る取り組みです。 #素敵な出会い #生きる基礎づくり #kaatsu #5分後に…あれ？軽い！ #10分後に…おっ！痛くない！ #加圧は48時間…成長ホルモン出っぱなし！！ #腹筋、腕立てできなくて大丈夫！ #運動が苦手な方専門加圧トレーナー #運動に自信のない方専門加圧トレーナー #コロナは自己免疫アップで防ぐ #ちょいワル親父とイタズラ王子 #生きる元気と勇気を与える専門家 #からまる先生 #オンライン介護予防#おうちデイ #一人じゃ無理無理！一緒にやろうよ ！ハルトレ #川崎市多摩区 #フィットネスケア大黒堂 #LINEID@158dzrww #クラファン挑戦中 こちら公式ページ https://readyfor.jp/projects/ouchiday #応援募集中 Facebook応援ページ https://www.facebook.com/groups/778748972947929/?ref=share

からまる先生(@karamarusensei)がシェアした投稿 - 2020年Oct月30日am6時10分PDT